謝燦茂的個人首頁

有很多報道指出，喝牛奶時不應(yīng)該加糖，加糖會影響對牛奶的消化吸收。但傳統(tǒng)上我國消費者喜歡喝加糖的牛奶，那么，加糖到底好還是不好呢？對減肥有用嗎？

提問時間：2014-10-02

加糖會影響對牛奶的吸收，原因在于糖在人體中分解形成酸，會與牛奶中的鈣中和。這個對于減肥沒有好處，因為加了糖，熱量就多了。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

我想喝普洱茶減。前兩天買了一種包裝的，就是用紙袋包著茶，但是感覺沒什么效果？我想問問有經(jīng)驗的人、買什么樣的效果比較好怎么喝，什么時候喝能減肥？

提問時間：2014-10-02

普洱茶，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。 許多醫(yī)學(xué)實驗證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%（當(dāng)然視個體而不同). 經(jīng)醫(yī)學(xué)家研究：普洱茶中均含有營養(yǎng)成分和藥效成分 查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

我現(xiàn)在在減肥，但是很喜歡吃種子，或是糯米飯，請問糯米飯煮泡多久對減肥效果好？

提問時間：2014-10-02

你好，煮泡15分鐘左右效果最好，如果你真是減肥，我想在飲食上應(yīng)該做家控制，但是單單靠控制飲食是不夠的，最好還是鍛煉為主，這樣減肥效果會更好。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

產(chǎn)后怎樣減到大肚腩啊，生完小孩后大肚腩一直都不見瘦？

提問時間：2014-10-02

你好！不建議用減肥藥進行減肥。可以試一下減肚腩的運動：首先身體平躺于地面，雙手扶住耳際，但不要抱頭。膝蓋彎曲，抬起雙腳，使大腿與腹部的角度小于90度。利用腹部力量將上身緩慢提起，盡量保持腿部不動，反復(fù)15至20次或者身體平躺于地面，雙手平放在身體兩側(cè)，膝蓋彎曲雙腳提起。腰部用力帶動雙腿右移，回歸原位后再向左移。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-07

怎么才能得厭食癥??？？？我想減肥?。?！這個怎么辦?。?？？？

提問時間：2014-10-02

不吃飯的方法是不正確的，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運動，祝您健康 查看詳情>>

回答時間：2014-10-07