岳鋼的個人首頁

我最近我在減肥，已經(jīng)瘦五斤了，現(xiàn)在正在牛華出差，朋友請吃吃鰣魚，請問吃這種魚能胖么？

提問時間：2014-10-02

你好，減肥是一件持之以恒堅持不懈的事，在飲食上是需要控制，你吃魚類食物是不會胖的，魚是高蛋白的食物。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

三餐正常，每天把葡萄柚半個榨汁加水喝，會有減肥功效嗎.請求醫(yī)生您給我一個很好的解答，謝謝，萬分感謝！

提問時間：2014-10-02

早午晚三餐都要健康飲食，不能動不動就“逃”掉一餐。不吃一餐，從生理上來說，由于你的血糖直線下降，你會感到極度饑餓，接著你覺得吃多點是理所當(dāng)然的補償。再加上你“逃”了一餐以后，你的身體會誤以為以后的營養(yǎng)供應(yīng)都會不足，因此降低了新陳代謝的速度。新陳代謝速度越慢，你就越難減肥。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

由于時間忙只有晚上10點才有空。晚上10多減肥可以嗎？要做什么運動。才行減下來 本人150多斤。請專家?guī)臀蚁雮€好辦法？適合晚上減肥？我想減我的肚子和腿。

提問時間：2014-10-02

首先，您平時工作忙，是否晚飯吃就得較晚？晚上做運動也是可以的，運動的時候最少半小時以上。睡前四小時不要吃東西了。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

請問一下，吃牛肉燉黃花菜吃了會胖嗎？我正在減肥，吃了會不會反彈？

提問時間：2014-10-02

您好，牛肉是低熱量的肉品，吃了不會發(fā)胖，黃花菜就更不會了，減肥期間可以食用的。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-08

牛骨清湯是怎么制做的？都有什么材料？喝牛骨清湯可以減肥嗎？

提問時間：2014-10-02

洋蔥：健胃、祛痰、利水胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳大蔥：通陽、解毒、活血喝牛骨清湯能達到減肥的效果，最好控制飲食，運動瘦身，如：練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，跑步機鍛煉瘦腿，呼啦圈練習(xí)瘦腰等鍛煉，減肥要有耐心和恒心。 查看詳情>>

回答時間：2014-10-08