坐月子喝排骨湯是對于產(chǎn)婦身體健康相當(dāng)有好處的，排骨湯當(dāng)中有不少優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還有一些鈣質(zhì)，吃了又不會長脂肪，產(chǎn)婦不必怕胖。每天保持心情愉悅又舒暢，在產(chǎn)后的42天之后，需要到醫(yī)院婦科門診進行復(fù)查。平時三餐不要吃味道太過于生冷的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物。熬排骨湯要少放油，盡量清淡一些。
坐月子能不能吃萵筍
同時萵苣本身味道較好，產(chǎn)婦在食用后也可以在一定程度上提高食欲，緩解油膩，能夠幫助產(chǎn)婦進行其他營養(yǎng)的更多吸收。適當(dāng)?shù)某匀n苣，青菜等蔬菜能夠有效控制脂肪堆積，從而保證身體健康。萵苣中含有豐富的水分及維生素，并且適當(dāng)?shù)某匀n苣也能夠吸收足夠的纖維素。產(chǎn)婦在產(chǎn)后的飲食以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪為主，因此過多的肉制品食用會使產(chǎn)婦出現(xiàn)肥胖或脂肪堆積的情況。
坐月子能吃蝦嘛
如果女性朋友在產(chǎn)后奶水比較少或者是沒有奶水，可以多吃一些蝦肉，這樣不但能夠起到催乳效果，還能夠給寶寶和產(chǎn)婦帶來非常好的營養(yǎng)。蝦里面含有豐富的蛋白質(zhì)，具有鎮(zhèn)靜的效果，所以產(chǎn)婦要多吃一些含鈣的食物。平時也要注意休息。因為蝦不但具有非常好的營養(yǎng)，還有很強大的通乳效果。