到產后一周的時候，子宮已經有一定的復原，這個時候你喝一些紅糖水，可以促進宮內淤血的排出，促進子宮的復原，好處是比較多的。因此在產后不建議喝紅糖水，容易造成出血增多。建議除了喝紅糖水，其他的物質也可以吃，多喝一些湯湯水水也可以讓乳汁更多一些。建議剖宮產后一周再去喝紅糖水，不管是剖宮產還是順產，都建議在生產后的一周去喝紅糖水。
產后走路腳后跟疼
首先應考慮日常生活中長期站立，或長期從事重體力勞動或者是長距離的行走導致腳后跟長期的被磨損或長期被擠壓，形成一種炎癥而導致出現(xiàn)腳后跟疼痛。還有由于一些疾病引發(fā)出現(xiàn)腳后跟疼痛的，比如最常見的跟骨的骨刺，跟骨的骨刺也被稱之為骨質增生。風濕，腳后跟的跟腱炎，足底筋膜炎等疾病也會出現(xiàn)腳后跟疼痛的。出現(xiàn)腳后跟疼痛的現(xiàn)象，可以適當?shù)慕o予腳底部位的熱敷或者腳底部位的按摩來幫助緩解疼痛。
順產產后注意事項
順產后營養(yǎng)要均衡，魚、肉、蛋、水果、蔬菜都要兼顧，不要喝太多魚湯、雞湯、豬蹄湯等，避免坐月子期間營養(yǎng)過剩，導致脂肪堆積。坐月子期間需要保持外陰清潔干燥，每天用溫開水洗洗外陰。順產后要適當下床活動，避免一直臥床。穿衣服要以自己舒適為主，不能捂得太厚。