孕婦降血壓的方法：一、補充鈣和鉀，鉀可以防止高食鹽攝入，引起血壓升高，對輕型高血壓更具有明顯的降壓作用，因為鉀的攝入，有利于鈉的排出，所以補鈣和鉀都具有降壓的作用。二、適量運動，尤其是有氧運動，有氧運動如同減肥一樣可以降低血壓，比如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是較好的有氧運動，除了可以降血壓以外，還能促進血液循環(huán)、降低膽固醇、增進食欲、促進腸胃蠕動、預(yù)防便秘、改善孕婦的睡眠。三、保持心平氣和，盡量少說話，保持輕松的心情，情緒上要做到不急不躁、心平氣和，有助于預(yù)防和降低高血壓。四、限鹽，孕婦的菜中放入少量的鹽，因為鹽的成分是鈉，高血壓的成因之一是血容量過多，當鈉攝入過多時，會使血中鈉含量增多，為維持滲透壓平衡，會有相應(yīng)的水分滯留在血液當中，從而導致血容量增多，不利于血壓的控制，所以高血壓者應(yīng)該低鹽飲食。
孕婦高血壓有什么危害
懷孕高血壓的情況，對孕婦的危害有：1.對血液系統(tǒng)造成影響，可能會出現(xiàn)高血壓、蛋白尿、水腫等癥狀。2.對肝臟造成影響后，可能會出現(xiàn)肝功能異常，嚴重時還會導致肝破裂。3.當血壓升高以后，不及時的進行治療，很有可能會引起高血壓性心臟病、肺水腫等心血管系統(tǒng)疾病。4.對腎臟造成影響時，還可以引起蛋白尿和腎功能損害。5.有可能會導致腦血管痙攣，出現(xiàn)腦水腫、腦出血、子癇抽搐等情況。懷孕期間出現(xiàn)高血壓，對孕婦的影響比較大，一旦確定高血壓以后需要及時的進行對癥治療。
孕婦血壓過低怎么辦
生理性低血壓的孕婦，雖然測量時血壓偏低，但是自己并沒有明顯的頭疼、頭暈、乏力等癥狀。一般出現(xiàn)這種現(xiàn)象時，都是由于個人體質(zhì)造成，并不會影響寶寶的發(fā)育，也無需進行特殊處理。如果在血壓降低的同時，伴有頭疼、頭暈、乏力等癥狀，屬于低血壓病。孕婦要注意適當?shù)脑黾语嬍持懈鞣N肉食的攝入，以及油脂類食物的攝入，適當?shù)脑黾邮雏}的攝入量。