出現(xiàn)失眠，只要正確面對，放松心情，并且解除了引起失眠的原因，嚴格按照醫(yī)生的醫(yī)囑進行服藥，不要自己隨便增、減藥物或停藥，一般來說是可以治好的。引起失眠癥的原因有很多，包括生理、心理、環(huán)境因素、精神疾病、軀體疾病以及在治療疾病過程中所使用的藥物等。非藥物治療就是要進行睡眠衛(wèi)生教育和心理行為的治療，要了解一些睡眠衛(wèi)生知識，消除失眠帶來的恐懼，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。所謂“心病要心藥治”也是這個道理。
失眠引起頭暈怎么辦
失眠會產(chǎn)生很多的軀體癥狀，頭暈是常見的癥狀之一，對于這類人群，首先要分清楚造成失眠的原因是什么。失眠可以分為偶爾性現(xiàn)象、短暫失眠以及長期失眠。偶爾的失眠對機體影響不是太大，不要過于擔(dān)憂，如果是偶爾性失眠，可以在第二天中午補一個午覺，時間不宜過長，以不超過30分鐘為好。如果是長期性失眠，要針對失眠的具體病因進行具體治療。原發(fā)性病因?qū)е碌拈L期失眠，可以規(guī)律生活作息，讓飲食習(xí)慣健康起來，并保持舒適穩(wěn)定睡眠環(huán)境，同時也可以求助于專業(yè)醫(yī)生，通過心理疏導(dǎo)緩解焦慮，進而改善失眠癥狀，也可以使用中西藥物進行輔助性治療。
晚上睡覺老是失眠怎么回事
失眠主要是入睡困難，或者是睡后容易驚醒，嚴重者可見徹夜的不眠。導(dǎo)致患者精神狀態(tài)不佳，急躁易怒，記憶力下降，影響第二天的白天生活等。目前西醫(yī)治療主要以鎮(zhèn)靜治療為主，鎮(zhèn)靜藥物包括阿普唑侖，佐匹克隆等藥物。中醫(yī)認為失眠屬于不寐，病機為陰陽不和，所以治療以調(diào)和陰陽。并且配合針灸治療，針灸主要以督脈，手少陰經(jīng)脈以及足太陰經(jīng)脈為主。督脈可以入腦，其中百會穴具有安神明目的作用，神門具有寧心安神的作用。針灸治療失眠經(jīng)驗豐富，效果比較明顯，針灸配合按摩可以通暢經(jīng)絡(luò)，和氣養(yǎng)血，最終使患者陰陽調(diào)和，改善睡眠癥狀。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。