如果女性失眠多夢，只是單純的失眠多夢并沒有情緒方面的問題，我們要建議她合理的作息，白天不要補(bǔ)覺，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，有什么煩心事，多與人溝，在睡前也可以做一些冥想正念身體掃描這樣的一些放松訓(xùn)練。比如是因?yàn)橐钟舭Y引起來的，那么這個(gè)時(shí)候我們就要吃一點(diǎn)抗抑郁的藥，比如米氮平、曲唑酮，這類的藥物劑，有抗抑郁的作用，又有調(diào)整睡眠的作用。女性失眠多夢，吃什么藥？如果以上都沒有效果，也可以吃一點(diǎn)催鎮(zhèn)靜催眠的藥物，比如右佐匹克隆片、佐匹克隆片、吡唑坦等等，也可以阿普唑侖、艾司唑侖等藥物。
嚴(yán)重失眠掛什么科
失眠是以嚴(yán)重的入睡困難，睡眠障礙引起睡眠質(zhì)量不好，睡眠時(shí)間達(dá)不到要求，而影響日常的工作生活，造成日常的工作生活疲倦感，造成記憶力下降，注意力不集中。失眠常常合并焦慮癥，抑郁癥以及身體的不適，比如頭暈，頭昏，全身的疲乏感，還可以伴隨著心煩，易暴躁，焦慮、抑郁的情況。失眠特別嚴(yán)重可以在綜合的醫(yī)院掛心理科，身心科，神經(jīng)內(nèi)科，精神衛(wèi)生科都可以治療失眠，在一些中醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科，治療失眠效果也不錯(cuò)。
哺乳期失眠嚴(yán)重怎么辦
媽媽也是白天和前半夜盡量少睡覺，盡量與胎兒同步，甚至前半夜要多做體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，勞累之后的后半夜就會(huì)睡得好。要盡量調(diào)整胎兒的睡眠時(shí)間，讓胎兒白天和前半夜盡量的少睡覺，多活動(dòng)，胎兒后半夜會(huì)睡得好些，媽媽也會(huì)跟著好些。如果實(shí)在睡不好也可以用少量的安定類藥物，不會(huì)有太大的影響。哺乳期失眠很常見，是胎兒干擾導(dǎo)致的，有時(shí)也有媽媽自身的原因。