懷孕一個(gè)月是可以游泳的，游泳是孕婦比較好的有氧鍛煉，一般孕婦本身就要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)。如果孕婦體質(zhì)比較好，經(jīng)常喜歡游泳，這種情況懷孕早期也是可以游泳的。游泳就是比較好的戶外有氧運(yùn)動(dòng)，水的壓力可以起到對(duì)孕婦有按摩作用。建議懷孕早期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)就可以，盡量不能抽煙、不能喝酒、不能接觸有毒的物質(zhì)。
懷孕第一個(gè)月的癥狀
懷孕以后，在停經(jīng)6周左右出現(xiàn)早孕反應(yīng)，表現(xiàn)為畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、缺乏食欲、喜食酸物、厭食油膩、惡心、晨起嘔吐的癥狀；孕媽媽在孕早期出現(xiàn)排尿次數(shù)增多，因?yàn)閼言幸院笄皟A增大的子宮在盆腔內(nèi)壓迫膀胱所致；孕早期出現(xiàn)乳房脹痛，可見乳房的體積明顯的增大，有明顯的靜脈顯露，乳頭也增大，乳頭乳暈著色加深，乳暈周圍皮脂腺增生出現(xiàn)深褐色的結(jié)節(jié)。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律，周期為28到30天的生育年齡的婦女，停經(jīng)10天以上應(yīng)高度考慮懷孕。
懷孕多久驗(yàn)孕棒可以測(cè)出來
孕周是從末次月經(jīng)的第1天開始計(jì)算的，因此嚴(yán)格意義上懷孕28天左右才可以使用驗(yàn)孕棒測(cè)出來。驗(yàn)孕棒是通過檢測(cè)尿人絨毛膜促性腺激素的含量來檢測(cè)女性是否懷孕的，女性排卵后同房，可在24小時(shí)內(nèi)形成受精卵，受精卵需1周左右才可以完成著床，植入到子宮內(nèi)膜。受精卵著床成功以后，滋養(yǎng)層細(xì)胞可分泌人絨毛膜促性腺激素，一般是在同房10~14天左右，可通過驗(yàn)孕棒測(cè)出是否懷孕。此時(shí)如果從末次月經(jīng)第1天開始計(jì)算孕周，則可以計(jì)算出患者已經(jīng)懷孕1個(gè)月左右。