是要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果女性運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度過大或者是在運(yùn)動(dòng)的過程中受到寒冷的刺激，可能會(huì)容易出現(xiàn)月經(jīng)量增多，有血塊，或者經(jīng)期延長，也有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少。很多女性在月經(jīng)期都是小心翼翼的，更不會(huì)去做什么運(yùn)動(dòng)。實(shí)際上女性在月經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于月經(jīng)血的流出。女性在月經(jīng)期應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，保持心情舒暢。
經(jīng)期時(shí)間變長什么原因
經(jīng)期延長指月經(jīng)期超過7天，甚至淋漓不盡到15天，原因如下：1、內(nèi)膜息肉：為常見的原因，引起月經(jīng)淋漓不盡，在超聲下顯示為強(qiáng)回聲包塊，適合宮腔鏡治療，但容易復(fù)發(fā)；2、子宮肌瘤：尤其是黏膜下肌瘤，容易引起月經(jīng)淋漓不盡，也可通過宮腔鏡治療，但處理黏膜下肌瘤比較麻煩，要用電刀將肌瘤挖除，挖得過深會(huì)影響懷孕，修復(fù)時(shí)間比較長；3、宮外孕：出血時(shí)間很長，患者可能誤認(rèn)為是月經(jīng)，非常危險(xiǎn)，應(yīng)及早就診；4、宮頸疾?。喝鐚m頸糜爛變成炎癥甚至惡變，可導(dǎo)致陰道出血。
經(jīng)期前兩天同房懷孕了
在月經(jīng)期的前兩天同房是不會(huì)懷孕的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是屬于安全期，排卵期已經(jīng)過了。那么月經(jīng)前兩天是已經(jīng)過了排卵期，體內(nèi)的卵子已經(jīng)排出，已經(jīng)失去了受精的能力，所以這時(shí)候是不會(huì)懷孕的。但是如果患者的月經(jīng)周期比較紊亂，那么排卵期也會(huì)混亂，可能在同房的時(shí)候有發(fā)生懷孕的可能性，但是這種情況懷孕的幾率不大。排卵期之外的時(shí)間都是屬于安全期，而排卵期是在下至月經(jīng)來潮的前14天左右，在排卵日的前后2-3天才是容易受孕的時(shí)間。