在月經(jīng)期間，可以慢跑，但是一定不要做快速的、劇烈的跑步運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)給患者造成不利的影響。在月經(jīng)期間，患者不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒等等，要清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝溫水，可以促使代謝?；颊咴谠陆?jīng)期間不要久坐，否則會(huì)導(dǎo)致盆腔充血。此外，患者一定要注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶郏駝t會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，有可能發(fā)生各種感染。
女性經(jīng)期能泡腳嗎
如果有痛經(jīng)的情況也會(huì)得到緩解，可以促進(jìn)經(jīng)血排出來，但一定要注意泡腳的時(shí)間是不可以太長(zhǎng)的，這樣容易造成出汗，身體比較虛弱的情況下會(huì)造成不舒服，一般泡腳20分鐘左右就可以，而且水溫開始的時(shí)候以溫度也不要太高，一般感覺到微溫的，這樣就可以然后再循序漸進(jìn)的加一點(diǎn)熱水，讓身體有一個(gè)慢慢適應(yīng)的一個(gè)過程，這樣是比較好的。女生在生理期的時(shí)候也是可以泡腳的，來月經(jīng)期間免疫力比較低，特別容易引起著涼，會(huì)感覺到冷，泡腳之后會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，可以增強(qiáng)免疫力或讓身體比較舒服，這樣可以起到一個(gè)取暖的效果，而且血液循環(huán)比較好。
月經(jīng)期間可不可以吃藥
再有經(jīng)期不能從事劇烈活動(dòng)，近期不能同房期，如果要吃藥必須是在醫(yī)生指導(dǎo)下像一般的感冒藥，廣譜抗菌消炎藥之類藥西藥的藥一般絕大多數(shù)對(duì)月經(jīng)沒有影響。經(jīng)期可以吃藥但是吃這些藥不能有活血化瘀成分，本身經(jīng)血在流如果吃一些活血化瘀的藥會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期經(jīng)血變長(zhǎng)、經(jīng)量增多這種情況。所以要是經(jīng)期吃藥，一般含有活血化瘀這類成分的藥一般是不建議吃。所以經(jīng)期能吃什么樣的藥，什么藥不能吃，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下咨詢醫(yī)生以后才可以吃。