月經(jīng)來了可以揉肚子，因?yàn)楹芏嗯栽趤碓陆?jīng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肚子痛或者腰酸的情況，揉肚子可以適當(dāng)?shù)木徑飧雇吹陌Y狀。另外，對(duì)于促進(jìn)子宮收縮也是有幫助，月經(jīng)期間女性的盆腔處于充血的狀態(tài)，所以容易出現(xiàn)不適的癥狀，適當(dāng)?shù)娜喽亲涌梢愿纳婆枨坏难貉h(huán)。揉肚子的動(dòng)作要輕柔，不要太過用力，以免引起不適。除了揉肚子之外，還可以通過貼暖寶寶，或者用熱水袋做熱敷等等方法，緩解腹痛的癥狀，但是在使用熱水袋和暖寶寶的過程中，都要注意避免燙傷。月經(jīng)期間最主要的還是要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。此外，在月經(jīng)的第一天和第二天，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水，對(duì)于改善痛經(jīng)癥狀也是有一定作用。
經(jīng)期貧血頭暈吃什么好
臨床上能見到許多缺鐵性貧血的患者，主要是由于月經(jīng)過多引起的。因此，如果月經(jīng)過多，需要檢查鐵蛋白。另外，月經(jīng)過多引起慢性失血，導(dǎo)致貧血逐漸發(fā)生。如果出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，例如頭暈、心悸、胸悶、氣短等貧血的癥狀時(shí)，已經(jīng)達(dá)到中度或者重度的貧血。
月經(jīng)期間能喝感冒藥嗎
在來月經(jīng)期間是可以吃感冒藥的，在月經(jīng)前后一般體抗力都比較低，有時(shí)不注意保暖容易引起感冒，這種情況是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍└忻八幬锏模欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用。月經(jīng)期間要注意保暖，多穿點(diǎn)衣服避免著涼。月經(jīng)期間注意飲食，盡量不要吃寒涼以及辛辣刺激性食物。同時(shí)在月經(jīng)期間要多喝一些白開水，或者是喝點(diǎn)紅糖姜水，對(duì)于感冒效果都是比較好的。