同時(shí)，過(guò)量的食用寒性水果也容易使經(jīng)血循環(huán)不暢，引起痛經(jīng)等癥狀，比如西瓜、梨、葡萄、柚子、火龍果、橙子、獼猴桃、草莓等都可以適量的食用，但是盡量不要多吃。女性在生理期可以多吃溫性的水果比如蘋(píng)果、桃子、木瓜、紅棗等，其他寒性的水果也可以適量食用，但是需要盡量少吃不可以多吃，避免對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激影響消化功能?？梢哉コ晒瓬?zé)嵋院蠓?。所以各種水果都可以適量吃一些，如果是冬天吃水果，盡量用溫水加熱一下再食用；
吃啥藥可以推遲絕經(jīng)期
女性更年期通常在45歲至55歲之間，卵巢功能逐漸在退化，雌激素也在減少，這是正常的生理現(xiàn)象，推遲更年期的藥物都含有雌激素，到了這個(gè)年齡段沒(méi)必要推遲。平時(shí)要注意休息，保持心情舒暢，保持正確的心理狀態(tài)，多吃大豆類(lèi)食物補(bǔ)充雌激素，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，一切順其自然，平穩(wěn)度過(guò)這一時(shí)期。如果絕經(jīng)年齡過(guò)晚，也是有可能會(huì)增加乳腺癌與宮頸癌的危險(xiǎn)，如果年齡小或者實(shí)在想推遲，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用激素或中草藥來(lái)調(diào)理。
經(jīng)期前胸部疼痛是什么原因
女性在快來(lái)月經(jīng)之前出現(xiàn)乳房脹痛，這種是正常的，因?yàn)樵陆?jīng)前體內(nèi)激素水平偏高，會(huì)刺激乳房的導(dǎo)管出現(xiàn)脹痛的。這個(gè)時(shí)候可能會(huì)摸到有包塊考慮有乳腺增生出現(xiàn)的，就應(yīng)該到醫(yī)院做b超看一下，b超確定以后可以用活血化瘀的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理的，大多數(shù)能夠緩解。當(dāng)然最重要的是改變生活方式，不能熬夜。月經(jīng)來(lái)了以后，體內(nèi)激素水平下降，疼痛就會(huì)自然好轉(zhuǎn)，也不用做特殊的處理。