月經(jīng)周期正常的女性的經(jīng)期一般3天到7天，平均是4天到6天。月經(jīng)周期是28天左右，提前或退后3到5天都是正常的。經(jīng)期時間超過7天以上則不太正常。經(jīng)期過長可能是以下幾方面導(dǎo)致的。1、子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，黃體萎縮不全。2、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、子宮肌腺瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病，也可以導(dǎo)致經(jīng)期延長，且經(jīng)量增多。3、經(jīng)期生氣， 氣滯郁結(jié)導(dǎo)致血液無法排除或淋漓不斷。月經(jīng)時間延長，影響身體健康。建議及時去醫(yī)院抽血化驗(yàn)檢查。
山藥經(jīng)期可以吃嗎
山藥中的淀粉酶，多酚氧化酶等含量較高，能夠容易消化吸收，對女性的脾胃有好處，可以改善經(jīng)期出現(xiàn)的疲乏無力等癥狀。山藥中黏液蛋白具有降低血糖的作用，常吃山藥不會引起血糖升高和體重過度增長。山藥中含有多種維生素和礦物質(zhì)，例如b族維生素，含量豐富，能夠參與體內(nèi)多種代謝途徑。山藥中的鈣鐵含量較多，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血的癥狀。
經(jīng)期前注意哪些事項(xiàng)
健康的心理對婦女的身心健康有不可忽視的意義，月經(jīng)期因?yàn)榧に厮降淖兓?，可能和相?yīng)的情緒變化有關(guān)，在經(jīng)前期雌激素水平低時，情緒常常消極，經(jīng)期前后的乏力，煩躁不安，嗜睡少動為常見的心理行為癥狀，需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動加以放松。相反的，生活方式的改變、環(huán)境變遷、工作緊張等引起的情緒障礙，也可導(dǎo)致月經(jīng)周期混亂和閉經(jīng)，因此，要避免這些不利的情緒影響。法律規(guī)定月經(jīng)期調(diào)干不調(diào)濕(不能下水田等)，調(diào)輕不調(diào)重（不從事重體力勞動）。目前，我國已建立較為完善的婦女勞動保護(hù)和保健的法律。