氣血不足指的是身體氣虛、血虛，病人通常會(huì)出現(xiàn)精神萎靡、困倦、四肢疲乏無(wú)力的現(xiàn)象。病人如果出現(xiàn)了氣血不足的現(xiàn)象，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)氣血的藥物來(lái)緩解癥狀。同時(shí)在平常生活中要注意多休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗、枸杞。有的一些病人還可能會(huì)出現(xiàn)頭目眩暈、自汗、容易感冒的癥狀。
氣血虛陽(yáng)氣不足怎么辦
要遠(yuǎn)離寒涼的環(huán)境，保存好身體的陽(yáng)氣，例如冬天要注意保暖，夏天的時(shí)候也不能夠貪涼，空調(diào)環(huán)境下，不要對(duì)著空調(diào)吹，要避免陽(yáng)氣過(guò)度的消耗，嚴(yán)重者建議到醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范治療。陽(yáng)氣不足，一般會(huì)見(jiàn)到胃寒肢冷、手腳冰冷、大便稀溏、容易感冒、夜尿頻多等癥狀。調(diào)理上最關(guān)鍵的就是要避寒，首先要禁吃生冷寒涼的食物，比如雪糕、冰激凌、涼啤酒、冷水等。寒性的食物，如苦瓜、綠豆、西紅柿、西瓜、香蕉等，也盡量不要吃，或者是少吃。
氣血不足喝什么
如果就是單純的氣血不足，可以適當(dāng)飲用八珍湯，平時(shí)要多吃蔬菜水果與牛羊肉，每天至少一杯牛奶，再適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)改善體質(zhì)，氣血不足就會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。首先要明確是什么原因引起的氣血不足，如果是氣血虧虛，還伴有頭暈、視力模糊、胃口不好，這要恢復(fù)消化系統(tǒng)功能才可以，吃飯正常了氣血也就補(bǔ)上去了。