建議懷孕期間盡量不要吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素的食物，要遵循少食多餐的原則，不要太飽也不要太餓。孕婦出現(xiàn)孕吐可以服用維生素b6，一般1到2片，每日三次。在早上起床后聞一聞新鮮的檸檬，也可以緩解一天的孕吐。
孕吐突然消失了是怎么回事
雖然妊娠劇吐或孕吐、早孕反應(yīng)的發(fā)生目前病因不明，但很多研究表明，早孕反應(yīng)的出現(xiàn)和消失的時(shí)間，與孕婦血HCG值上升和下降的時(shí)間相一致。如果孕婦血HCG值很高，妊娠反應(yīng)可能會(huì)比較明顯，如果HCG值下降，妊娠嘔吐等情況可能會(huì)好轉(zhuǎn)。妊娠的早孕反應(yīng)是孕吐，發(fā)生在孕四十二天之后，患者會(huì)持續(xù)到懷孕的三個(gè)月。當(dāng)孕三個(gè)月之后，妊娠劇吐的情況可能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，但是逐漸好轉(zhuǎn)的過程。
孕婦初期緩解孕吐菜譜
且可以根據(jù)自己的喜好，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯形兜赖氖澄?，多食新鮮的蔬菜和水果，以清淡的食物為主，因?yàn)檫^度油膩的食物反而會(huì)加重孕吐，改善進(jìn)食的習(xí)慣，可以增加進(jìn)食的次數(shù)，少食多餐。如果嘔吐的厲害，盡量不要吃稀的，攝入流質(zhì)的食物更容易嘔吐，有條件的情況下可以吃一些饃干，因?yàn)榭窘沟奈兜揽梢源龠M(jìn)消化。懷孕初期緩解孕吐的主要方法有：一定要保持良好的心態(tài)，保持愉悅的心情，通過心理調(diào)節(jié)使體內(nèi)產(chǎn)生好的激素。如果在早孕期間出現(xiàn)過重的惡心嘔吐，可以適當(dāng)?shù)暮恍┙?，因?yàn)榻滴笟?，有止吐的作用?/p>