首先，要保持良好的心態(tài)，然后對自己的飲食習慣做出改善，建議采用少量多餐的方式進食，盡量吃一些容易消化的流食，比如小米粥、南瓜粥、雞湯、排骨湯等等。孕婦在懷孕期間，由于自身體內(nèi)激素飆升，所以會導致一些不良的癥狀出現(xiàn)，比如食欲不振、惡心、反胃等等，這些都是正常的現(xiàn)象。另外，可以適當?shù)某砸恍┨O果和獼猴桃，這些水果具有增進食欲的功效，也可以每天多喝一些溫開水，能夠促進新陳代謝，還能夠改善食欲不振的現(xiàn)象。等孕期過了三個月這種食欲不正和嘔吐的癥狀，會逐漸的消失。
懷孕吐黃水
因為懷孕之后體內(nèi)的雌孕激素發(fā)生改變，HCG迅速升高，人體會出現(xiàn)一系列變化，主要是惡心、嘔吐、反酸水、乏力、嗜睡等癥狀，稱之為早孕反應或者是妊娠反應。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院檢查，由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。這是早孕期正常的反應，不用緊張，此時應該調(diào)節(jié)飲食，盡可能地讓飲食多樣化，同時要注意補充葉酸、定期產(chǎn)檢。如果是孕早期孕婦出現(xiàn)吐黃水，很明顯這是早孕反應的一種。
孕吐反復來是什么原因
當身體適應了一定hcg值的時候，而血液中hcg值再次升高，身體又會再次地適應，所以就會出現(xiàn)孕吐，反反復復的情況。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進行判斷。請勿自行診斷、治療。如果出現(xiàn)嚴重的嘔吐，應該及時就診，在醫(yī)生指導之下，吃一些止吐的藥物。