尿酸高的患者，通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)尿酸的排泄，增強(qiáng)體質(zhì)。除了運(yùn)動(dòng)之外，高尿酸和痛風(fēng)的患者還應(yīng)該注意調(diào)整飲食和不良的生活方式。如果是在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作期，要避免運(yùn)動(dòng)，以免加重關(guān)節(jié)的炎癥。要避免吃嘌呤含量高的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、各類海鮮和豆類的制品。
打了玻尿酸之后應(yīng)該注意什么
打完玻尿酸的注意事項(xiàng)有：1、不要使勁按揉注射部位，避免它變形；2、一個(gè)月內(nèi)不要生病、發(fā)燒、熬夜、身體干燥等，避免因玻尿酸吸水不足而加速它的吸收；3、保證充足的睡眠和身體狀態(tài)良好，可敷面膜多補(bǔ)水，保證有充分的水分讓它吸收，這樣膨脹效果會(huì)更好，維持得也會(huì)更久。
尿酸高什么東西不可以吃
高尿酸血癥患者需要避免食用含嘌呤高的食物，比較常見的有啤酒、干魚、干蝦、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等一些動(dòng)物性食物，而豬肉、牛肉、羊肉等動(dòng)物性食物，為中等嘌呤含量，也要限制攝入量。如果尿酸水平超過飲食控制能夠干預(yù)的程度，則需要進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療，建議到醫(yī)院的內(nèi)分泌科、風(fēng)濕免疫科或腎內(nèi)科及時(shí)就診。在動(dòng)物性食物當(dāng)中嘌呤含量較低的有牛奶和雞蛋白，可以酌情增加食用。尿酸高醫(yī)學(xué)上稱為高尿酸血癥，高尿酸血癥除與遺傳因素有關(guān)之外，與患者飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)。