如果血糖高的人群經(jīng)常出現(xiàn)饑餓的感覺，那么應(yīng)該到醫(yī)院去檢查一下空腹血糖餐后血糖以及糖化血紅蛋白，看一下是不是平時(shí)的血糖控制的不夠好，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的糖不能被完全的利用而產(chǎn)生饑餓感。血糖高的人群在饑餓的時(shí)候可以選擇增加飽腹感，但是熱量又不高的食物來食用，比如綠葉的蔬菜、西紅柿、黃瓜，可以洗凈生吃，也可以用熱水汆燙后使用，還可以服用魔芋粉或者是魔芋絲，這些都是可以增加飽腹感的。另外，在平時(shí)的飲食上建議混合飲食，不要單一的進(jìn)食碳水化合物，每餐都要有蛋白質(zhì)。
血糖高多喝水有好處嗎
血糖高，就是糖尿病的問題。只要空腹血糖超過7.0毫摩爾每升以上、餐后血糖超過11.1毫摩爾每升以上。就可以診斷糖尿病。血糖高是否多喝水，這沒有什么明顯的規(guī)定。因?yàn)檠歉叩幕颊?，有些就出現(xiàn)多吃多喝多尿等癥狀。如果小便排除比較多，患者也就喝水相對(duì)比較多，這是糖尿病的一種癥狀。并不是多喝水對(duì)血糖高有什么好處。所以出現(xiàn)血糖高的患者。首先要控制飲食，少吃含糖高的食物、多吃些蔬菜和含糖低的水果?？刂剖澄锏目偭浚倬褪嵌噙\(yùn)動(dòng)。增加熱量的消耗，控制體重。至于喝水的問題，根據(jù)身體的需要進(jìn)行就可以，沒有刻意的必要多喝水，這對(duì)血糖的治療并沒有影響。
空腹血糖比餐后血糖高的原因
如果空腹血糖比餐后血糖還要高的話，那就說明一個(gè)是如果餐后血糖不是特別低的話，那就說明空腹血糖控制的不好，空腹血糖高的話一般有兩種情況，一個(gè)是黎明現(xiàn)象叫就是夜里面的血糖也高，這種情況就是一般是因?yàn)榻堤撬幬锏挠昧坎粔?，?dǎo)致的延續(xù)的空腹血糖也高，那么還一種就是發(fā)生了蘇木基現(xiàn)象，那么這種情況的話，是因?yàn)榻堤撬幬锏挠昧窟^量導(dǎo)致的夜間發(fā)生了一個(gè)血糖偏低，機(jī)體為了保護(hù)自己的話，就會(huì)調(diào)動(dòng)升糖激素的分泌而導(dǎo)致了空腹血糖的一個(gè)升高，還有就是要排除飲食的影響，比如說餐后晚飯后沒有進(jìn)食，如果晚餐后吃的零食或者進(jìn)食含有熱量的東西的話也會(huì)導(dǎo)致空血糖的升高。