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李良滿主任醫(yī)師
骨科

滑膜炎怎樣預(yù)防復(fù)發(fā)

閱讀:600 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

如果出現(xiàn)了滑膜炎,一定注意不能反復(fù)的推拿按摩,同時還要使用一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療,局部可以涂抹扶他林軟膏,必要時進(jìn)行手術(shù)切除。首先一定要注意休息,避免長時間的坐立,避免長時間重復(fù)某一個動作,加強(qiáng)保暖,避免受涼,不能長時間的進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉,也不能長時間的站立行走,避免過度的勞累負(fù)重,可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗。另外還要注意避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,尤其在夏天一定注意溫度不能太低,更不能對著發(fā)生過滑膜炎的部位進(jìn)行直吹?;ぱ走@種疾病在臨床當(dāng)中是非常常見的,如果在日常的生活以及工作當(dāng)中沒有積極的注意這種疾病,那么這種疾病有可能會反復(fù)的發(fā)作,對于這種疾病要積極的進(jìn)行預(yù)防它的復(fù)發(fā)。

膝蓋有滑膜炎能跑步嗎

膝關(guān)節(jié)早期的滑膜炎發(fā)現(xiàn)以后,盡量不要跑步,當(dāng)然要鍛煉,生命在于運(yùn)動,人不鍛煉是不可能的,但是要有合適的功能鍛煉,可以散步,但散步也要掌握一定的時間和度,不能一散步就散幾個小時。跑步的時候關(guān)節(jié)活動,摩擦增加,滑膜組織局部的壓迫也增加,局部的炎性產(chǎn)生,會更多的分泌滑液,造成滑膜炎,長期不會痊愈。所以告誡大家,膝關(guān)節(jié)滑膜炎的時候盡量不要跑步。所以我們建議膝關(guān)節(jié)滑膜炎最好不要跑步,為什么不要跑步呢?

滑膜炎每天泡腳

泡腳在日常生活中是非常常見的一種保健方式,屬于中醫(yī)足療法的范疇,使用熱水泡腳能夠有助于下肢的局部的血液循環(huán)的改善,并且能夠促進(jìn)代謝,驅(qū)除寒冷,但是只是能夠達(dá)到保健的作用,并不能夠達(dá)到明顯的治療作用。因為泡腳只能改善局部,也就是足部的血液循環(huán),但是對于滑膜炎產(chǎn)生的部位,比如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等,卻沒有明顯的改善作用。尤其是針對于滑膜炎,泡腳并沒有明顯的治療作用。泡腳對于滑膜炎的治療是沒有明顯的作用的。

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