平常不要吃肥甘厚味的食物，這些食物容易導(dǎo)致身體肥胖會(huì)加大腰椎的壓力，也有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，應(yīng)該多吃一些豆制品，奶制品，肉類，多喝骨頭湯可以補(bǔ)充蛋白，維生素，纖維素，都是有利于病情的恢復(fù)，平常還可以用些杜仲，川芎，當(dāng)歸，天麻，田七，枸杞子煲湯喝可以強(qiáng)壯腰骨補(bǔ)腎，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，緩解癥狀。同時(shí)平常不要喝冰凍冷飲，不要吃寒涼性的食物，這些食物有可能會(huì)出現(xiàn)有體寒容易出現(xiàn)，有身體免疫力下降，也有可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變差，出現(xiàn)有肌肉痙攣，從而有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重，引起疼痛加劇。腰椎間盤突出忌口的食物，首先不可以喝酒，酒精容易導(dǎo)致骨頭壞死，也有可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)血管肌肉出現(xiàn)有損傷，都有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤的病情加重。
腰椎間盤突出ct表現(xiàn)
因?yàn)檠甸g盤突出屬于一種椎間盤的病變，這個(gè)椎間盤的病變沒(méi)有辦法通過(guò)X光等影像學(xué)的診斷進(jìn)行檢查，只能夠通過(guò)斷層掃描才能夠?qū)ζ溥M(jìn)一步的診斷，所以患者目前所出現(xiàn)的腰椎間盤突出可以通過(guò)CT這種斷層掃描來(lái)進(jìn)行確診。如果是普通的平片就沒(méi)有辦法確認(rèn)這個(gè)疾病了，因?yàn)樽甸g盤病變需要使用斷層掃描才能確診，而腰椎間盤的平片沒(méi)有辦法確診這個(gè)疾病，它只是像照片一樣的一個(gè)片子而已。除了采用這種方法之外，也可以選擇使用核磁共振來(lái)進(jìn)行確診，同樣具有很好的診斷這個(gè)疾病的效果。腰椎間盤突出這個(gè)疾病是可以通過(guò)CT來(lái)進(jìn)行確認(rèn)的。
腰椎間盤膨出能跑步嗎
腰間盤的膨出，可以壓迫脊髓或者硬膜囊，引起脊髓受壓，出現(xiàn)神經(jīng)癥狀。同時(shí)可以做腰背肌的鍛煉，促進(jìn)椎間盤的復(fù)位，減少椎間盤的膨出，減緩壓迫脊髓的癥狀。腰間盤輕度膨出在不負(fù)重的情況下，都是可以適度的運(yùn)動(dòng)。可能會(huì)加重椎間盤突出膨出，而壓迫脊髓。