由于長期的姿勢不良或長期坐立低頭，比如打牌、看手機(jī)等，會給頸椎巨大的壓力，產(chǎn)生頸部的肌肉無力、痙攣、無菌性炎癥或者頸椎骨質(zhì)增生、生理曲度改變等現(xiàn)象。所以容易有落枕這個疾病，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，除了常規(guī)進(jìn)行推拿、針灸及理療外，還要避免久坐、長時間低頭、墊高枕頭等，加強(qiáng)頸部肌群力量鍛煉。另外，受涼也可以在頸部局部產(chǎn)生肌肉痙攣和無菌性的炎癥。脖子經(jīng)常落枕是日常生活中常見的現(xiàn)象，大部分是由頸椎病引起。
落枕會肩膀疼嗎
落枕是可以引起肩膀疼痛的，落枕一般是由于頸項的肌肉僵硬所導(dǎo)致的一種疾病，而頸部和肩部的肌肉距離很近，而且有些肌肉是一塊肌肉連接的，比如斜方肌這塊肌肉就同時連接了患者的頸項兩側(cè)和肩膀，所以患者如果有落枕的現(xiàn)象，并且是斜方肌這個部位出現(xiàn)了痙攣收縮，引起了落枕，同樣也可以引起肩膀的疼痛。落枕在臨床上很常見，而且癥狀比較劇烈，疼痛發(fā)生的也比較聚聚，們通過2~3天的治療就能取得很好的效果。
落枕拔罐位置
落枕主要是因為睡眠姿勢不當(dāng)或者是枕頭高低不適，導(dǎo)致了頸項部的肌肉過分牽拉而發(fā)生痙攣，或者是因為感受風(fēng)寒濕邪，導(dǎo)致頸項部的一些氣血運(yùn)行不暢，而導(dǎo)致的頸項強(qiáng)痛，大多是起于睡眠后，沒有明顯的外傷史。當(dāng)然對于一些沒有拔罐禁忌癥的情況下的落枕，也是可以進(jìn)行拔罐，比如說沒有血小板減少，沒有嚴(yán)重的糖尿病的情況下的落枕，也是可以進(jìn)行拔罐的。這個時候可以選取一些落枕穴，然后一些壓痛點來進(jìn)行針刺。