在受傷48小時之后，是病情的恢復(fù)期，可以用熱水泡腳，熱水泡腳有助于促進血液循環(huán)，促進腫脹吸收恢復(fù)，一般一次泡10-20分鐘左右，一小時泡一次，一天之內(nèi)可以多次進行。腳踝扭傷之后可以在受傷的48小時之內(nèi)用冷水泡腳，因為受傷48小時之內(nèi)是受傷的急性期，有血管損傷的現(xiàn)象，用冷水泡腳有助于收縮血管，減輕腫脹、疼痛、瘀血的現(xiàn)象，用冷水泡腳一次可以泡10-20分鐘左右，一般一個小時可以泡一次，可以在受傷的兩天之內(nèi)，多次用冷水泡腳。
腳踝扭傷用什么藥
靜滴甘露醇或靜推利尿藥物，促進腫脹減輕，恢復(fù)需要4周左右?；蛴忻撐怀霈F(xiàn)，可以石膏或支具外固定3周，下地需要拄雙拐。踝關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)該立刻冷敷，最好冰敷，一般24小時不間斷，持續(xù)3天。如果腫脹明顯，甚至出現(xiàn)皮下淤血或張力性水泡，需要拍片排除骨折；
扭傷腳踝掛什么科
在出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷以后一定要限制踝關(guān)節(jié)部位屈伸和速力的活動，最好應(yīng)用支具或者是石膏托來限制踝關(guān)節(jié)部位的活動，從而給損傷的組織修復(fù)創(chuàng)造條件。就診以后可以行踝關(guān)節(jié)部位磁共振的檢查，通過磁共振檢查以后就能夠很好的發(fā)現(xiàn)踝關(guān)節(jié)周圍韌帶關(guān)節(jié)囊、骨質(zhì)以及軟骨損傷的情況。24小時以后可以應(yīng)用活血化瘀的藥物來促進扭傷腳踝部位淤血腫脹的吸收和消退。在踝關(guān)節(jié)扭傷24小時內(nèi)可以行冷敷的治療，來緩解踝關(guān)節(jié)部位疼痛和避免踝關(guān)節(jié)不腫脹加重。