并且長期的跳繩，肌肉強(qiáng)度會(huì)明顯的增強(qiáng)，特別是對(duì)于頸肩背部和腰部酸痛的癥狀緩解有很好的幫助，所以從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩十分鐘與慢跑30分鐘或者是跳健身舞20分鐘，相差無幾，從而能夠很好的加強(qiáng)頸肩背部的肌肉力量，對(duì)于頸椎病的預(yù)防或者是頸椎病，頸肩背部肌肉酸痛的恢復(fù)有很好的療效。因?yàn)樘K是一項(xiàng)可以協(xié)調(diào)全身的運(yùn)動(dòng)，因此能夠增加全身肌肉的強(qiáng)度，在搖繩的同時(shí)也能夠讓手臂和肩膀參與進(jìn)來，肩膀腰部的肌肉都能夠充分鍛煉。所以說，頸椎病的患者可以適當(dāng)?shù)匦刑K的運(yùn)動(dòng)對(duì)于頸椎病的恢復(fù)是有好處的。跳繩對(duì)于頸椎病是有好處的。
如何治療頸椎病手麻
如果病人出現(xiàn)了頸椎病引起了手部麻木，疼痛的情況，治療的方法：一，日常生活中要減輕頸部受力多注意保暖，避免受涼，避免長時(shí)間低頭伏案工作，避免上肢部位反復(fù)的提物搬物活動(dòng)，避免睡枕過高，以免導(dǎo)致手部麻木，疼痛情況加重。二，在頸椎病發(fā)生手部麻木疼痛以后，可以先采用保守的頸部牽引、理療、針灸，配合非甾體類抗炎藥物，活血通絡(luò)的藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療來促進(jìn)頸椎病手部麻木疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。三，通過保守治療，如果說手部麻木疼痛的癥狀緩解不明顯，癥狀逐漸的加重，影響了病人正常的生活，就需要行手術(shù)治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
神經(jīng)型頸椎病吃什么藥
患者也可以使用甘露醇或者是選擇地塞米松進(jìn)行脫水消腫的治療，也可以使用松弛局部肌肉的藥物，比如鹽酸乙哌立松片等。神經(jīng)根型頸椎病并沒有特效的藥物可以根治，一般可以選擇營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或者是選擇一些中成藥，也可以采取消炎鎮(zhèn)痛類的藥物作為輔助的治療。常見的藥物主要有甲鈷胺片、維生素B1或者是雙氯芬酸鈉、美洛昔康、洛索洛芬鈉、頸舒顆粒、頸痛顆粒以及根痛平顆粒。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。