爬山爬的腿疼多數是由于肌肉的急性拉傷，或者是由于長期運動而導致肌肉內乳酸的堆積，這時可以通過以下的方法來緩解疼痛：第一、要盡量停止爬山的運動，注意休息，防止腿著涼，同時要飲用大量的堿性的水，這樣能夠中和乳酸而促進乳酸的排泄，從而緩解腿酸痛的癥狀。第二、物理治療，可以用微波理療或遠紅外線的理療，這樣對于減輕炎癥、緩解腿疼都有很好的作用。第三、口服藥物治療，可以口服消炎、止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來昔布，同時可以口服中成的藥物，比如龜芪壯骨顆粒來治療。第四、外用藥物的治療，可以用通絡祛痛膏貼敷或者是用云南白藥噴霧劑噴敷，都有很好的緩解腿痛的作用。
老年人突然腿疼走不了
最典型的癥狀是間歇性跛行，表現為患者在行走一段距離后，出現下肢疼痛，無力，麻木，跛行的癥狀，需要休息一段時間后才能夠繼續(xù)行走，行走的距離隨著疾病程度加重，而出現逐漸縮短的表現，出現相應的癥狀后，建議及時前往醫(yī)院的脊柱外科就診咨詢，通過?？漆t(yī)生的病史詢問以及專科查體，完善腰椎的磁共振檢查，就能夠明確診斷，明確診斷后根據病人的具體情況，選擇針對性的治療措施，必要的還可以通過手術治療，緩解癥狀。根據問題所描述的情況分析，老年人出現了下肢疼痛，以及肌力下降無法行走，活動等癥狀表現，通常需要考慮是由于腰椎椎管狹窄癥引起的，腰椎椎管狹窄癥主要是由于椎管內的多種因素，比如腰椎滑脫，椎間盤突出等原因導致了椎管容積減小，使腰椎的脊髓受到壓迫，從而出現一系列的癥狀表現，主要是以下肢的疼痛，感覺異常和肌力下降為主。
小孩腿疼是怎么回事
孩子出現腿疼后，應該及時到醫(yī)院就診，找到病因，針對病因進行積極治療。但是如果孩子反復出現腿疼，或者是在特定時間，如夜間出現腿疼，可能與孩子生長發(fā)育過快，出現生長痛有關。如果孩子近期腿疼特別厲害，影響了發(fā)育，就要注意孩子有無類風濕、是否存在骨部腫瘤等。在日?；顒又械目呐?，可能就會出現一過性的腿疼。