除了積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)之外，在飲食上還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，海鮮，牛奶，蝦皮，大骨頭湯，深綠色蔬菜等等。懷孕期間補(bǔ)鈣是能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松的。除此之外也可以多吃一些新鮮的果蔬，果蔬里面含有的維生素非常的豐富，可以促進(jìn)人體對于鈣和鐵等一些物質(zhì)的吸收。
糖皮質(zhì)激素導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥如何治療
在臨床上往往會(huì)看到很多患者，由于疼痛，然后在外面亂用藥，使用的這些藥物，大部分是會(huì)含有糖皮質(zhì)激素的，長期的使用這些糖皮質(zhì)激素，會(huì)出現(xiàn)很多問題，血糖會(huì)高，血壓會(huì)高出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。服用糖皮質(zhì)激素六個(gè)月以上的病人，幾乎50%多發(fā)生過骨質(zhì)疏松，如果高劑量糖皮質(zhì)激素，幾乎所的有病人都可能會(huì)丟失相當(dāng)大的骨量，機(jī)制包括：影響體內(nèi)鈣的穩(wěn)態(tài)。長期使用糖皮質(zhì)激素容易引起骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，對于這種類型的骨質(zhì)疏松癥，首先還是要積極的進(jìn)行病因治療。
老人骨質(zhì)疏松痛怎么辦
?治療老年性骨質(zhì)疏松癥，可選用抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素d及活性維生素d、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮。因此建議老年人出現(xiàn)腰背部疼痛或駝背時(shí)，建議掛骨科進(jìn)行骨密度測定，服用促進(jìn)骨形成，抑制骨吸收，鈣質(zhì)，維生素D等藥物治療，可以緩解疼痛，改善患者癥狀，治療骨質(zhì)疏松。第二類，抑制骨吸收吸收的藥物，常見的有激素替代的治療，適用于絕經(jīng)期的女性，比如雌激素的替代治療，雙磷酸鹽類，抗骨質(zhì)疏松藥物，常見的有阿侖磷酸鈉，起到抑制骨吸收的作用。