愛美是人的天性，但是臉上時不時冒出來的痘痘，總是讓眾多愛美人士恨得牙癢癢。明明每天都很認(rèn)真地護(hù)膚，皮膚還是很差。臉上的痘痘總是反反復(fù)復(fù)，每次看著這些痘痘，真是擠也不是，不擠也不是。
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更難的是，明明好不容易等痘痘走了，但是痘印還在，少則 5～7 天，多則 1～2 個月，臉上的痘印才慢慢淡去。而如果這時候痘痘反反復(fù)復(fù)，那痘印也是舊的未去，新的又來，在臉上留下深淺不一的印記，真的讓愛美的妹子們，心煩意亂的很。
那怎么消除痘印呢？先得知道痤瘡形成的原因，才能對癥治療。
痘痘（痤瘡）是怎么形成的
痤瘡的發(fā)生，主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。
進(jìn)入青春期后，人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。
同時毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。
毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎癥細(xì)胞和介質(zhì)，最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng)。
然而中醫(yī)對“痤瘡”卻又不一樣的認(rèn)識
《素問·生氣通天論》謂：“勞汗當(dāng)風(fēng)，寒薄為皶，郁乃痤?！卑?，即面部生長的粉刺，一說為酒渣鼻。痤，為內(nèi)有蓄膿的小癤，即為瘡癤，一說為痤瘡，即粉刺日久積膿增大者。
粉刺的形成是因為勞動汗出被風(fēng)吹，寒邪郁閉汗孔致汗出不暢。久郁熱盛，腐敗氣血，則成痤瘡。
《素問.上古天真論》中有：“女子七歲，腎氣盛……五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮。”陽明經(jīng)脈分布在人身的前面，面部為陽明經(jīng)所過，女子五七，即35歲時，陽明脈開始衰減，實即胃氣開始虛衰，面部失去胃氣的滋養(yǎng)而變得焦粹。說明面部的疾病和陽明相關(guān)。
《傷寒論.辨陽明病脈證并治》第219條：“三陽合病，腹?jié)M身重，難于轉(zhuǎn)側(cè)，口不仁面垢，譫語遺尿。發(fā)汗則譫語，下之則額上生汗，手足逆冷。若自汗出者，白虎湯主之。”
這條原文雖然是三陽合病，其實質(zhì)是陽明病胃熱熾盛，充斥內(nèi)外。其中的“口不仁面垢”，是胃熱熾盛，循經(jīng)上灼。面垢，即面部如蒙污垢、油垢，和痤瘡病人的面部油膩相似。
綜合《內(nèi)經(jīng)》和《傷寒論》的理論，痤瘡的主要病機是陽明胃熱熾盛，循經(jīng)而上熏灼于面，誘因是勞汗當(dāng)風(fēng)，寒邪郁閉汗孔，加重因素是“郁”久氣血腐敗。
“郁”包括了寒郁、熱郁、氣血郁，在痤瘡的發(fā)病過程中，“郁”的病機很重要。
如何治療痤瘡 ？
護(hù)膚上
1、洗臉
形成痘痘的根本原因在于毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角質(zhì)細(xì)胞增生，堵塞了導(dǎo)管，令皮脂無法排出，就形成了肉眼可見的粉刺。洗臉有助去除增生的角質(zhì)，能減少導(dǎo)管堵塞。但要注意的是:
1.不要洗臉過勤，每日2~-3次就夠了(早、晚及運動后)，洗臉太頻繁容易損害皮膚屏障，有時還會導(dǎo)致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘;
2.水的溫度要適中，32~40℃為佳，過冷的水溫導(dǎo)致毛孔收縮，不利于清除毛囊角質(zhì)，過熱則損害皮膚屏障;
3.不要用力搓擦，也盡量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然可以暫時清除毛囊角質(zhì)，但掌握不住分寸容易造成皮膚損傷，從長遠(yuǎn)來看，增加了痤瘡炎癥后色素沉著的風(fēng)險。
2、保濕
很多長痘痘的女生總是覺得自己是油性皮膚，總是拼命地“去油”，殊不知相對去除油脂來說，保濕才是最重要的。
原因是如果保濕不到位，會使痘痘長得更多、更嚴(yán)重。理想的保濕劑應(yīng)具備減少皮腺分泌、抗炎、修復(fù)皮膚屏障的功能。
這是由于痤瘡患者的膚質(zhì)通常為油性、混合性和中性。比較適合的保濕劑型為修復(fù)液，成分上建議選擇醫(yī)械類的具有修復(fù)皮膚屏障的玻尿酸修復(fù)液產(chǎn)品，如二類器械倍理安玻尿酸修復(fù)液，對調(diào)整皮脂，修復(fù)受損皮脂膜和恢復(fù)皮膚的屏障的功效。
這是因為，玻尿酸（透明質(zhì)酸鈉）是目前發(fā)現(xiàn)保濕性最好的物質(zhì)，而且玻尿酸可調(diào)節(jié)細(xì)胞周圍陽離子的流動和濃度，提供毛細(xì)血管血液循環(huán)，使皮膚保持健康、紅潤。同時還能為角質(zhì)層補充正常的皮脂成分，幫助調(diào)節(jié)皮脂，修復(fù)受損的皮脂膜，恢復(fù)皮膚的屏障功能，因此，在修復(fù)痤瘡的皮膚屏障方面，能選擇玻尿酸修復(fù)液就選擇這類護(hù)膚品，
3、防曬
痤瘡患者尤其要注意防曬。一是避免日曬導(dǎo)致色素沉著，留下難看的痘印;二是治療痤瘡的常用藥如維A酸制劑、多西環(huán)素在日曬下常會加重皮膚刺激，甚至過敏。要注意的是，防曬除了注意日光，還包括可發(fā)出紫外線的太陽燈。
二、飲食上
中醫(yī)認(rèn)為痤瘡發(fā)病的基本病機是脾胃積熱，熏蒸頭面，中醫(yī)臨床分型常常分為血熱偏盛、肺胃積熱、氣血凝塞、血郁痰結(jié)等。素體血熱偏盛是發(fā)病的內(nèi)因，飲食不節(jié)，外邪侵襲是治病的外因，若血郁痰結(jié)則會使病情復(fù)雜且重。所以，一般中醫(yī)會建議痤瘡患者：
1. 少吃煎炸、辛辣食物
煎炸、辛辣的食物中醫(yī)理論中屬于陽性熱物，偏嗜日久，能助陽化熱，加速痤瘡的發(fā)生與發(fā)展。所以，炸雞，薯條，薯片，辣椒，花椒，胡椒等都是要戒口的。
2. 少食少食魚腥肥膩之品
魚腥肥膩之品，過食則容易導(dǎo)致中焦運化不周，積久就容易化火生熱或者生痰，熏蒸于面，則容易導(dǎo)致痤瘡。俗話說：“魚生火，肉生痰”就是這個道理。所以，痤瘡患者應(yīng)該少食肉，多食素。
綜上所述，對于痤瘡患者來說，輕微的痘痘可以通過注意護(hù)理及飲食，得到自愈。但是有些情況是需要吃藥治療的，如果耽誤的話，會使病程遷延，甚至留下較嚴(yán)重的瘢痕。戰(zhàn)痘是一個漫長且復(fù)雜的道路，在這期間，除了注意生活和飲食，更重要的是得到皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)，才能讓戰(zhàn)痘之路不那么惱人。
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