寶寶不在身邊要防止回奶，主要就是要做到定期擠奶了，最少三個(gè)小時(shí)要擠一次，必要時(shí)可以增加一些對(duì)乳腺的刺激的，可以通過(guò)手法擠奶，可以通過(guò)吸奶器擠奶幫助保持泌乳，幫助乳汁排出。哺乳期間應(yīng)該注意避免出現(xiàn)回奶情況，可以多食用產(chǎn)奶的食物，還可以多飲用一些豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、黑魚(yú)湯、排骨湯，也可以多食用絲瓜、花生、桂圓、芝麻、排骨、大棗、雞肉等，避免食用麥芽、大麥、大料、韭菜、白蘿卜等。如果由于某些特殊的原因暫時(shí)不能吃母乳，需要每天用吸奶器把乳汁吸出氣，這樣才能促進(jìn)乳汁的分泌，防止回奶的情況。
引產(chǎn)后回奶的最快方法
除了吃藥之外患者在平常的飲食當(dāng)中不能喝過(guò)多的湯湯水水，應(yīng)該注意多吃一些清淡的食物，少吃高熱量的食物，因?yàn)檫@些食物有幫助下奶的作用，平常不要擠壓乳房，另外內(nèi)衣也應(yīng)該穿著寬松1點(diǎn)，一般情況下藥物食用5-7天就可以收獲的明顯的效果。在做完引產(chǎn)手術(shù)以后，如果有乳房的脹痛或者大量的乳汁分泌，可以通過(guò)藥物治療或者飲食調(diào)理來(lái)幫助回奶。女性在引產(chǎn)后要想快速回奶，首先要注意避免喝大量的湯水，尤其魚(yú)湯、豬腳湯、雞湯等都不要喝，以免乳汁大量分泌。
哺乳期斷奶幾天能回奶
剛開(kāi)始斷奶的時(shí)候，由于乳汁還會(huì)繼續(xù)的產(chǎn)生，但是積在乳房中排不出去，因此會(huì)脹得比較厲害，隨著負(fù)反饋的建立，乳汁分泌會(huì)逐漸的減少，脹奶也會(huì)逐漸的減輕，一般來(lái)說(shuō)，5到7天左右就可以回奶，最長(zhǎng)都不會(huì)超過(guò)半個(gè)月。娃娃斷奶以后大概需要七天左右乳房不會(huì)再次分泌奶水，也是根據(jù)每個(gè)人的身體情況不一樣，本身奶水比較多的寶媽，回奶的時(shí)間可能會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，奶水比較少的寶媽時(shí)間就會(huì)相對(duì)的短一點(diǎn)。事實(shí)上最好采用逐漸減少喂食次數(shù)的漸進(jìn)過(guò)渡方法，使乳汁慢慢減少分泌，成人和兒童是最舒服，寶寶也不會(huì)苦惱，當(dāng)然時(shí)間可能會(huì)稍長(zhǎng)一點(diǎn)。