或者還能適當吃點玉米，柚子，山楂，還有很多的食物配料，比如花椒或者大蒜等，也能適當吃點水生物，或者是對身體很有好處的補品，另外還能喝點啤酒等，這些食物對回奶都有不錯的作用，具體可以看自己的情況去挑選?；啬唐趹?yīng)該注意避免食用一些容易分泌乳汁的食物，如豬蹄、鯽魚湯、排骨湯、豆腐湯、絲瓜湯等，還有蛋白質(zhì)過高的食物，這些食物對于分泌乳汁具有很好的效果。如果想回奶可以吃藥物來回奶，如果要是想吃食物回奶，一般是不會有那么明顯的效果。
回奶可以用吸奶器吸嗎
回奶階段產(chǎn)婦有乳房脹痛的感覺，可以用芒硝分裝在兩個紗布袋中，敷在兩乳房處并包扎，濕硬時進行更換。在母乳期間進行喂養(yǎng)的過程中，如果出現(xiàn)了乳汁分泌不足等情況，也是可以選擇使用吸奶器進行處理的?；啬屉A段一般建議用藥物回奶，一般不建議用吸奶器吸，因為有的時候越吸奶量越多。
回奶脹的厲害怎么解決
回奶是一個過程，不會一下子回奶，回奶開始時，乳房還在繼續(xù)分泌乳汁，若體內(nèi)乳汁積聚太多，就會出現(xiàn)乳房脹痛難以忍受，這是回奶必經(jīng)的過程，需要時間。如果回奶脹的厲害，一般建議用嘴吸出來或者用手擠出來。如果脹痛的癥狀比較嚴重，也可以用吸奶器吸出乳汁緩解脹痛，但是要避免排空乳房，以免導(dǎo)致乳汁越吸越多，引起回奶失敗。