產(chǎn)后身體虛弱，新陳代謝增快，可能會容易出現(xiàn)饑餓感，在正餐前吃點蛋糕，喝點熱牛奶，補充一下能量，是不錯的選擇。女性正常分娩順產(chǎn)以后在家休息、休養(yǎng)。坐月子的時候是可以吃蛋糕和面包的，月子期間絕大部分食物都可以吃，像糕點、面食、蔬菜、水果等都是可以吃的。
產(chǎn)后可以刷牙洗臉嗎
產(chǎn)后要注意身體保暖，盡可能的多臥床休息讓身體更快恢復，平時千萬不要吃寒性的食物，月子里盡量不要接觸涼水。在老人們的傳統(tǒng)觀念中，坐月子期間是不能洗頭發(fā)，不能洗澡，甚至不能洗臉和刷牙的，更不要說是出門了，其實這種做法是很不科學的。如果不好好刷牙，很容易造成牙齦的炎癥，對全身有可能產(chǎn)生一定的影響，因此產(chǎn)后本身對刷牙并沒有影響，一定還是要好好的進行刷牙。
坐月子該怎么洗頭
一般順產(chǎn)產(chǎn)后一周左右，坐月子可以洗頭，剖宮產(chǎn)的話由于刀口疼痛和不能彎腰等，可以根據(jù)情況晚一些洗頭，水溫一般控制在37度左右，盡量少用刺激性的護發(fā)用品，可以用生姜煮水洗頭，預防脫發(fā)，洗頭的話可以用指腹輕輕地按摩頭皮，洗后注意及時的擦干可以用干毛巾包起頭發(fā)避免血管受涼收縮，引起頭疼，洗發(fā)后可以喝適量的紅糖姜水驅(qū)散風寒。但是因為坐月子期間產(chǎn)婦抵抗力差，容易著涼感冒，頭痛等不適，所以洗頭的時候用溫熱水，并且洗完之后及時干毛巾擦拭，以及用吹風機熱風吹干，避免受涼即可。傳統(tǒng)觀念認為，坐月子時不能洗頭洗澡，一旦洗了就會落下月子病，以后一輩子頭痛，腰痛，各種痛。