女性坐月子一般沒有太多禁忌，不過為了身體的恢復(fù)，一般是建議少吃或不吃一些食物，包括辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、生姜等，還有過于油膩的食物，比如燒烤、火鍋、麻辣燙等，還有比較寒涼的食物，比如冰淇淋、雪糕、西瓜、梨子、李子、柿子等。坐月子期間不能吃辛辣刺激、冰冷寒涼的食物，在一周以內(nèi)如果吃水果，可以用熱水燙一下再吃，一周以后就沒有飲食禁忌，可以多吃湯類的食物，比如雞湯、魚湯、肉湯、骨頭湯，這些湯類食物對(duì)于下奶也非常有幫助。一般情況下，女性分娩后一個(gè)月內(nèi)身體比較虛弱，因此要通過合理的飲食進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體。
女人坐月子能吃魚嗎
月子餐是可以吃魚的，魚的營(yíng)養(yǎng)成分是很高的，有補(bǔ)鈣的功效，而且還可以促進(jìn)乳汁的分泌，在月子期間產(chǎn)婦多吃魚，對(duì)于身體的恢復(fù)是有好處的。產(chǎn)后出現(xiàn)尿蛋白高這種情況主要是由于尿道長(zhǎng)期的處于一種有炎癥或者是有感染的情況下所造成的，出現(xiàn)這種情況可以從平時(shí)的飲食以及作息進(jìn)行調(diào)理，晚上盡量避免熬夜因?yàn)榘疽谷菀滓鹁植坑醒装Y，一旦出現(xiàn)這種情況，一定要到醫(yī)院及時(shí)的進(jìn)行治療，如果不及時(shí)的進(jìn)行治療出現(xiàn)病情惡化很有可能惡化為糖尿病，出現(xiàn)這種情況一定要重視。產(chǎn)婦在坐月子期間是能吃魚的，而且建議多吃魚，魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且脂肪含量低。
產(chǎn)后36天可以出門嗎
飲食一定要注意，剛分娩完以后頭幾天，因?yàn)槭窍履唐?，這時(shí)候不要喝太濃的，像魚湯、雞湯、豬蹄湯等太濃的湯汁?，F(xiàn)代的女性要科學(xué)的坐月子，不能像之前的那種老話說的坐月子，整個(gè)月子期間都要關(guān)門關(guān)戶不能吹風(fēng)，還要不能吃有營(yíng)養(yǎng)肉類的食物，還有不能洗頭洗澡之類，這些都是錯(cuò)誤的觀念。產(chǎn)后36天一般情況下可以外出，這時(shí)候已經(jīng)滿月了，產(chǎn)婦身體各項(xiàng)機(jī)能已基本恢復(fù)，體能也大大提升，可以適量的外出活動(dòng)；