產(chǎn)后在哺乳期的女性對蛋白質(zhì)的需求量也明顯的增加，所以產(chǎn)后需要適當?shù)难a充一些蛋白質(zhì)，尤其是一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋白，瘦肉，魚蝦等。確確實實，我們也能買到，或者在日常生活里，也經(jīng)常能夠食用這種雞蛋。剖腹產(chǎn)坐月子是可以吃雞蛋的。
月子吃什么最下奶
月子期間母乳喂養(yǎng)寶寶，并且產(chǎn)后身體比較虛弱，恢復時間短，就需要加強營養(yǎng)，建議平時要均衡營養(yǎng)飲食，多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白高的湯類食物，比如像排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等等。具有下奶功效的食物是比較多的：山藥，山藥中含有豐富的碳水化合物、多種礦物質(zhì)和維生素類，含量都比較豐富，并且具有一定的補腎功效，產(chǎn)后用山藥與豬蹄或者鯽魚燉湯喝，具有比較好的下奶功效。具有下奶作用的食物是比較多的，蛋白質(zhì)和脂肪含量比較豐富的食物，各種維生素、微量元素含量比較高的食物，水分含量比較高的食物，都具有比較好的下奶效果。
月子里可以開空調(diào)嗎
女性在坐月子期間，因為產(chǎn)后汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，適當開空調(diào)，對母嬰都是有益處的。女性處于月子里可以開空調(diào)，空調(diào)可以控制周圍環(huán)境的溫度，但開空調(diào)要注意以下幾點：溫度不能過高也不能過低，否則會對女性身體造成影響。坐月子期間是可以開空調(diào)的，開空調(diào)則要溫度適宜。