產(chǎn)后的女性可以在產(chǎn)褥期結(jié)束后，也就是產(chǎn)后6周左右，開始做盆底肌修復(fù)鍛煉運動，有些產(chǎn)婦恢復(fù)的較快，5周基本上就可以開始恢復(fù)運動，但是部分產(chǎn)婦之后臥床時間過長或者營養(yǎng)補充沒有到位，產(chǎn)后恢復(fù)的速度會變慢。一般來說，要等產(chǎn)后42天惡露完全干凈以后，身體檢查沒有其他的異常，就可以開始進(jìn)行盆底肌的鍛煉。產(chǎn)后鍛煉恢復(fù)盆底肌的方式可以通過凱格爾運動，臀部上提，肛門收縮的運動。
產(chǎn)后檢查內(nèi)檢嗎
同時產(chǎn)后復(fù)查還要化驗血常規(guī)、尿常規(guī)，對于妊娠期間有糖尿病、高血壓或者甲狀腺疾病的患者，在產(chǎn)后復(fù)查時也要進(jìn)行相關(guān)的檢查，以了解身體其他器官恢復(fù)的情況。根據(jù)具體檢查的情況好進(jìn)行對癥的治療，如果在檢測的過程中，內(nèi)檢發(fā)現(xiàn)宮頸局部有特殊的病變反應(yīng)，可以對宮頸局部進(jìn)一步的進(jìn)行一個HPV和TCT的檢測，來排除宮頸局部是否有其他的病變可能性。產(chǎn)后42天復(fù)查要內(nèi)檢嗎。
產(chǎn)后四個月脫發(fā)嚴(yán)重怎么治療
很多女性在妊娠結(jié)束以后確實會出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)的情況，之所以會出現(xiàn)這種情況與患者產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，激素水平水平尚沒有恢復(fù)到正常的程度，而且在飲食以及睡眠上都不是很規(guī)律有直接的關(guān)系。產(chǎn)后四個月脫發(fā)嚴(yán)重的患者，多數(shù)都是處在哺乳期，這個時候患者是不能單獨進(jìn)行治療的，如果盲目的口服或者外涂藥物治療脫發(fā)，藥物很可能會通過乳汁讓孩子接觸到，影響孩子的健康發(fā)育。產(chǎn)后出現(xiàn)掉頭發(fā)，一般叫做產(chǎn)后休止性脫發(fā)，出現(xiàn)這種情況以后，如果掉的不是特別厲害，一般可以自行的恢復(fù)。