是有一部分人因為自身基因，決定了本身對人工葉酸吸收利用率較差，這部分人建議服用活性葉酸，活性葉酸價格高于人工葉酸，本身生物利用率較高，吸收較好，不受人類基因型的限制，但是加熱容易流失，所以在生產(chǎn)，運輸和保存等各個環(huán)節(jié)要求更高?；钚匀~酸相對來說比普通葉酸更容易吸收和利用，在備孕期、妊娠期和哺乳期的時候可以選擇適當?shù)姆?，能夠滿足這個時期對葉酸的需求量的增加。活性葉酸和普通葉酸是有一定區(qū)別的，因為里面含有的成分是有一定差異的，但是效果差不多少。
晚上睡覺前吃葉酸好嗎
葉酸早上吃和晚上睡覺之前，吃效果是一樣的，但是每天就需要定時服藥，并且需要在醫(yī)生的指導下使用，這樣用藥效果比較好，也比較安全，在早孕期或者懷孕前的三個月是需要服用葉酸的，這樣可以防止神經(jīng)管的畸形。服用葉酸一般是在飯后或者是隨餐的時候食用比較好，是不建議晚上睡覺前吃的，因為在飯后或者是隨餐的時候吃，這樣有利于葉酸的吸收，而且也不會刺激胃。葉酸是水溶性的維生素，對于蛋白質，核酸的合成，以及各種氨基酸的代謝有重要的作用。
吃葉酸大便發(fā)黑怎么回事
葉酸是一種水溶性的維生素，它是能夠促進骨髓中的幼細胞成熟，對于預防胎兒畸形以及先天性血液疾病會有非常大的幫助，并且葉酸中含有大量的鐵離子，所以在服用以后，沒有吸收的鐵離子和糞便混合在一起就會造成這種大便發(fā)黑的情況。如果出現(xiàn)血色素減低的情況，應該繼續(xù)胃鏡、腸鏡，腹部超聲等一系列的檢查，來明確有無消化道疾病，以便盡早進一步治療。吃葉酸通常并不會導致大便變黑的情況，出現(xiàn)大便變黑，一方面可能是應用了一些含鐵的藥物或者是吃了一些含鐵的食物能導致出現(xiàn)的癥狀。