痘痘腫了有硬塊，應(yīng)該出以下幾個方面使硬塊消除：
1、痘痘不能隨便擠壓，手法不對且手沒有清潔干凈，會容易在擠痘痘之后留下痘印痘坑的問題。
2、痘痘的產(chǎn)生說明皮膚上已經(jīng)有了炎癥，那么就必須要做好抗菌消炎的工作，避免痘痘因外界因素影響刺激惡化。
3、對于愛長痘痘的敏感性肌膚來說，做好基本的清潔保護工作是最基本的。
4、?做好清潔抗炎的工作之后，還需要好好的養(yǎng)護一下肌膚，一定不能放任不管，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的護膚產(chǎn)品，適當?shù)难a足肌膚所需的營養(yǎng)，但是也要避免給肌膚帶來負擔(dān)。
5、減少給肌膚帶來摩擦，任何可以給肌膚帶來摩擦的不潔物質(zhì)都會引發(fā)痘痘發(fā)炎，一定要注意能觸碰到痘痘的物品是否干凈，避免讓痘痘造成二次感染發(fā)炎。
6、在保護自己皮膚的同時，一定要多吃一點果蔬，因為果蔬里面含有很多的營養(yǎng)，也可以多喝一點水，因為水可以幫助身體里面的新陳代謝，而且可以促進血液的循環(huán)，對雜質(zhì)的排除很有幫助。
7、早點睡覺，多休息，才不會使自身的內(nèi)分泌功能紊亂。不要再花很多的時間去玩手機和電腦，不僅影響身體健康，更會影響我們皮膚狀態(tài)。