平躺睡不著只能側(cè)躺睡，基本上是沒(méi)有問(wèn)題的，只是個(gè)人習(xí)慣的不同，如果側(cè)躺容易放松快速入眠的話，是可以采取這種睡姿的，不用過(guò)度的擔(dān)心和緊張。
如果平時(shí)的時(shí)候平躺睡不著非要側(cè)臥才能睡得著，這是長(zhǎng)期養(yǎng)成睡眠姿勢(shì)習(xí)慣，并且一般情況下右側(cè)臥位也是比較高的，因?yàn)橐驗(yàn)橛覀?cè)臥位對(duì)心臟沒(méi)有壓迫，不影響心臟的血液回流和血液的分配問(wèn)題，對(duì)健康不會(huì)有太大的影響。如果有失眠的情況下，可以服用一些治療失眠的中藥，有酸棗仁、茯苓、柏子仁、遠(yuǎn)志等具有安神作用的中藥，例如棗仁安神液、天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸等中成藥，都是有些比較好的改善睡眠的效果，但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，以免影響身體的健康，并且也有可能影響病癥的改善。
一般情況下每個(gè)人的狀態(tài)不一樣，有些人喜歡平躺著睡，有些人喜歡側(cè)躺著睡，這是人睡眠的習(xí)慣不同而已，但是有的時(shí)候側(cè)臥往往是人的肌肉，最容易放松的狀態(tài)，所以只有側(cè)躺可以睡得著也是正常的，沒(méi)有問(wèn)題，不需要過(guò)度的擔(dān)心緊張，保持心態(tài)的良好。