這樣可以避免蛋白特別高或者糖分特別高的，或者是高脂肪的食物，在懷孕期間應該盡量食用一些營養(yǎng)豐富的食物，因為胎兒在我們體內(nèi)生長發(fā)育很快，需要及時的補充和供應。懷孕初期是可以適量的吃山藥，山藥擁有健脾益氣固腎、消除疲勞等營養(yǎng)功效。山藥的熱量很低，不含有脂肪，另外山藥還含有蛋白質(zhì)以及一些微量元素，如鈣、鐵、維生素C。
懷孕早期注意什么
在懷孕初期，由于胚胎與母體的連接還不牢固，所以這個階段比較容易發(fā)生流產(chǎn)，首先應該注意休息，避免勞累。在早期懷孕的時候要注意以下事項：第一個就是在飲食上要給予調(diào)整，因為懷孕以后，隨著體內(nèi)激素水平增加，會出現(xiàn)相應的臨床癥狀，惡心、嘔吐、厭食等等，所以在飲食上要吃容易消化的食物，并且在營養(yǎng)上一定要均衡。對于早孕反應要有一定的認識，不要過分緊張，在懷孕早期，一般孕婦都會出現(xiàn)早孕反應，例如嘔吐、惡心等，甚至引起食欲不振，在此時，為了保證充足的營養(yǎng)，孕婦可以多食用酸奶、核桃、面包等。
懷孕早期陰道出血怎么辦
如果懷孕超過正常月經(jīng)周期7到10天以后出現(xiàn)的出血，可能是早期的先兆流產(chǎn)表現(xiàn)，這時應該到醫(yī)院找醫(yī)生完善相關(guān)檢查，做血HCG及B超的檢查，首先要排除宮外孕，還有要看看孕酮夠不夠，如果出現(xiàn)孕酮太低，就需要保胎治療，千萬不要因為出血在家耽誤，更不要吃活血的東西。如果只是先兆流產(chǎn)，應該給予口服保胎丸，維生素e和黃體酮膠丸，給予保胎對癥治療，注意休息，注意保暖，避免勞累，禁止性生活，吃容易消化的食物，不要吃生冷硬、油膩、辛辣、刺激的食物，如果彩超提示已經(jīng)流產(chǎn)，應該建議休息，口服消炎藥物和醫(yī)生給開的促進子宮收縮的藥物，定期復查就可以。孕早期的陰道出血，最常見的就是流產(chǎn)和宮外孕，還要排除妊娠滋養(yǎng)細胞的疾病，如葡萄胎，宮頸方面的疾病，如宮頸息肉，宮頸上皮內(nèi)瘤變，宮頸癌等等。