月經(jīng)期女性適當(dāng)吃點(diǎn)溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，例如香菜、高粱、大蒜、生姜、荔枝、豬肝、黃牛肉、羊肉、狗肉、雞肝、帶魚(yú)、海參、紅糖，大多溫?zé)岬氖澄锱猿粤硕加泻锰?，能夠暖宮。所以女性月經(jīng)期間一定要保持好的心情心態(tài)，同時(shí)多吃一些新鮮的水果類(lèi)，比如橘子、橙子、柚子、葡萄、櫻桃、草莓、火龍果等；若經(jīng)期出現(xiàn)便秘，建議多吃蔬菜、水果等粗纖維食物；
月經(jīng)期吃避孕藥的后果
月經(jīng)期間可以口服避孕藥，但是需要口服短效避孕藥物，因?yàn)槎绦П茉兴幵谠陆?jīng)來(lái)的第1-5天之間都可以口服。緊急避孕藥有比較大的副作用，一般是在無(wú)避孕性生活時(shí)事后的避孕措施，一般口服緊急避孕藥是偶爾才可以使用一次，不建議經(jīng)常的食用。月經(jīng)期間口服避孕藥大多數(shù)是屬于短效的避孕藥，目前短效的避孕藥有優(yōu)思明、優(yōu)思悅，包括達(dá)英-35，都是屬于激素類(lèi)的用藥，要求在月經(jīng)來(lái)的第2-5天進(jìn)行口服，不僅會(huì)起到避孕的效果，還可以用于調(diào)理月經(jīng)周期，所以一般不會(huì)造成異常月經(jīng)情況的發(fā)生。
來(lái)大姨媽上吐下瀉怎么回事
月經(jīng)期間女性朋友的身體是比較敏感的，建議飲食方面應(yīng)該多吃清淡的食物，避免過(guò)于生冷、辛辣、帶有刺激性的東西，否則也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。來(lái)月經(jīng)上吐下瀉可能是體內(nèi)激素變化引起的，來(lái)月經(jīng)以后會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)雌激素降低，容易引起前列腺素分泌增多，這種激素分泌增多就會(huì)引起胃腸道不適，容易引起胃腸道功能紊亂，就會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉，還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適。在月經(jīng)期由于機(jī)體免疫力相對(duì)較低，胃腸功能較弱，如果進(jìn)食了難以消化或者不衛(wèi)生的食物，、生冷刺激性食物，小腹部受涼和受寒等，有可能就會(huì)引起胃腸功能失調(diào)。