腰穿的時候要讓患者保持左側臥位或者是右側臥位，同時患者要將頭頸部向前屈曲，髖關節(jié)、膝關節(jié)盡量屈曲，最好是膝蓋抵住自己的腹部，這樣將背部盡量弓出，椎間隙增大，有助于提高腰椎穿刺的成功率。如果在做完腰穿后應該要絕對臥床休息，密切觀察患者的病情，遇到身體的不適，應該盡快讓醫(yī)生檢查。腰椎穿刺之后，有以下兩個注意事項。
腰椎骨折多久可以上班
如果腰椎骨折比較嚴重，有可能需要進行切開復位內固定手術治療，恢復就會更慢一些，根據(jù)患者從事的工作種類不同，一般需要4~6個月左右才可以恢復上班。因為腰椎骨折，無論是保守治療或者是手術治療，通常骨折達到臨床愈合的時間，必須要6-8周左右，到這個時候才能夠剛剛開始做起來，或者是下地走路，做腰椎或者下肢的活動功能鍛煉，必須要功能鍛煉1個月到1個半月左右的時間，局部腰部，或者整個下肢的功能才能夠完全恢復，這個時候才能夠去上班，所以必須要休息3個月左右的時間。腰椎骨折一般需要3-6個月才能工作。
怎樣預防腰椎間盤突出癥的復發(fā)
腰椎間盤突出發(fā)病的主要機制：第一是腰椎的發(fā)育性異常，腰椎間盤后方的韌帶薄弱造成腰椎受力以后椎間盤向后的時候，后方組織阻擋力不足形成腰椎間盤突出。避免久坐、避免長期反復從事于某一種動作或者某個姿勢，造成疲勞性損傷，建議腰部要適當活動，起來伸伸懶腰或者活動放松，讓腰部肌肉、關節(jié)得到一定休息。防治腰椎間盤突出癥可以做一下腰椎的功能鍛煉，做一下拱橋運動，飛燕運動，臀橋運動，多點游泳，還可以打太極拳，這樣是可以增加腰背部的肌肉力量，防止腰椎損傷。