28周偶爾有宮縮是正常的，但是如果宮縮很頻繁則不正常。
在懷孕中期以及懷孕晚期，孕婦可以有輕微不規(guī)律的宮縮，建議適當?shù)男菹ⅲ话銓m縮都能夠逐漸緩解。
宮縮指的是子宮在分娩前出現(xiàn)的生理性收縮，一般會有假性宮縮和真性宮縮兩種情況。如果宮縮的現(xiàn)象只是偶爾發(fā)作、力量較弱并且沒有痛感，只是會感到不舒服，這種就是假性宮縮。而真性宮縮的癥狀是孕婦會感覺到腹部出現(xiàn)有規(guī)律的陣痛，有部分孕婦也會有腰痛的現(xiàn)象，開始這樣的陣痛是間隔10分鐘一次，隨后陣痛的程度會加重，陣痛的時間也會延長，陣痛的間隔會縮短。隨著宮縮的加強，疼痛也會加劇并向下腹開始擴散，或有腰酸和排便感，出現(xiàn)這種宮縮就要準備生產(chǎn)。
出現(xiàn)宮縮后，要注意保持冷靜，不要驚慌，如果孕期還不到預(yù)產(chǎn)期，就要注意觀察?；蛘呙啃r宮縮的次數(shù)是10次左右，要及時就醫(yī)，以防止的出現(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象。如果在正常宮縮的范圍內(nèi)，孕婦要注意保持臥床休息，做深呼吸以放松腹部，或洗個熱水澡、喝幾杯熱水，這樣可以使宮縮得到一定的緩解。如果孕期不滿37周的孕婦出現(xiàn)頻繁的宮縮或伴有疼痛感，也要立刻到醫(yī)院去進行檢查。