懷孕28周總是宮縮首先需要去正規(guī)醫(yī)院做腹部彩超檢查，明確胎兒的生長發(fā)育情況，如果是假性宮縮要適當(dāng)?shù)男菹?，但是如果是真性宮縮，要及時的進行保胎治療。
1、腹部彩超檢查：在進行腹部彩超檢查時，如果胎兒生長發(fā)育比較正常，而且宮頸管的長度也比較正常的情況下，有可能是假性宮縮，但是如果宮頸管比較短或者胎兒出現(xiàn)了缺氧的癥狀時，有可能是真性宮縮。
2、適當(dāng)休息：如果是假性宮縮，可能是太過勞累引起的，此時要臥床休息，避免劇烈活動，有助于緩解假性宮縮的癥狀。
3、保胎治療：如果出現(xiàn)規(guī)律性的宮縮或者陰道出現(xiàn)異常出血的癥狀，則需要及時的去正規(guī)醫(yī)院進行保胎治療。如果宮頸管相對較短的情況下，也可以進行宮頸管環(huán)扎手術(shù)來避免胎兒出現(xiàn)早產(chǎn)的幾率，同時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抑制宮縮的藥物來緩解癥狀。
在懷孕期間要注意不要太過勞累，同時要保持心情愉快，避免情緒過于激動。通常在孕晚期隨著胎兒的不斷增長，子宮不斷的擴大，有可能會出現(xiàn)假性宮縮的現(xiàn)象，建議在出現(xiàn)宮縮的癥狀時，不要隨意走動，以臥床休息為主，必要時要及時就醫(yī)產(chǎn)檢。