孕婦在懷孕期間可以吃一些DHA藻油凝膠糖果。DHA藻油凝膠糖果中的主要成分為DHA，而DHA又稱二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是人體中一種非常重要的不飽和脂肪酸,是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分，對胎兒的智力和視力發(fā)育起重要作用。
首先DHA可以促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。在孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞中磷脂的組成成分。當(dāng)胎兒滿 5 個(gè)月后，如果人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的 DHA 。
然后DHA 也可以促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜的發(fā)育，提高視網(wǎng)膜色素分子的敏感度，對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟也有重要作用。
最后DHA能增強(qiáng)胎兒大腦細(xì)胞的發(fā)育。在大腦皮質(zhì)中，DHA不僅是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成份，也是細(xì)胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進(jìn)入血液，被肝或腦等器官吸收利用，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由于DHA可經(jīng)由血腦屏障進(jìn)入腦細(xì)胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。
但是DHA藻油凝膠糖果的攝入量并非越多越好。攝入過量的DHA藻油凝膠糖果，會產(chǎn)生免疫力低下、抑制血小板凝集、血糖過高等一系列副作用。因此孕婦應(yīng)根據(jù)自身飲食來確定應(yīng)該額外補(bǔ)充多少DHA，做到營養(yǎng)均衡。