運(yùn)動后困乏想睡覺有可能缺氧、疲勞引起的，但是也不排除是貧血的狀況。
1.缺氧：在運(yùn)動的過程當(dāng)中血液循環(huán)加快，而且在大量的消耗體力的情況下，大腦需要更多的氧氣維持清醒的狀態(tài)，如果運(yùn)動量比較大，會導(dǎo)致大腦處于缺氧的狀態(tài)，從而導(dǎo)致在運(yùn)動過后出現(xiàn)困乏想睡覺的情況，屬于正?，F(xiàn)象。
2.疲勞：劇烈的運(yùn)動會導(dǎo)致體力不支，當(dāng)身體過于勞累的情況下，有助于緩解壓力，使身心得到放松。因此在運(yùn)動過后也有可能會出現(xiàn)困乏想睡覺的癥狀，也屬于比較常見的現(xiàn)象，但是在劇烈運(yùn)動過后盡量不要馬上休息，有可能會導(dǎo)致乳酸堆積在肌肉部位，在第2天起來以后容易出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。
3.貧血：高強(qiáng)度的運(yùn)動后會使大腦的交叉神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，短時(shí)間內(nèi)可能不會出現(xiàn)特別困乏的情況，如果此時(shí)特別困乏，也不排除是身體虛弱或者是貧血引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院通過血常規(guī)檢查來明確病因。如果是貧血引起的，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用補(bǔ)鐵以及補(bǔ)血的藥物來緩解貧血的癥狀。