成年女性身高149cm一般正常，具體情況還需要根據(jù)體重進(jìn)行綜合考量。
成年女性身高149cm身體健康，沒有不良的表現(xiàn)，一般情況下是正常的，最好體重控制在90斤左右。如果成年女性身高149cm，但是體重嚴(yán)重的超標(biāo)或者低于70斤，則不正常，建議體重嚴(yán)重超標(biāo)的成年女性，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，減少進(jìn)食量，少吃或不吃過于油膩的食物，同時(shí)還要加強(qiáng)身體的鍛煉。而體重偏低的成年女性，建議多吃有營養(yǎng)的食物，多吃瘦肉、蛋類、蘋果、菠菜等含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)還要注意飲食均衡，少食多餐，給身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)。
成年女性的身高與遺傳有很大的關(guān)系。一般父母的個(gè)子比較高，子女的身高也會偏高，如果父母的個(gè)子偏矮，子女的身高通常也會受到影響。身高的增長除了與遺傳因素有關(guān)外，還與營養(yǎng)、運(yùn)動有很大的關(guān)系。如果在生長發(fā)育期想要有高挑的身材，建議加強(qiáng)身體的鍛煉，多做運(yùn)動，同時(shí)還要注意加強(qiáng)身體的營養(yǎng)，避免出現(xiàn)飲食不規(guī)律、偏食、挑食的問題。