月子里可以吃火龍果，最好是加熱一下，但是不要熱的時(shí)間太長(zhǎng)，以免損傷了火龍果的營(yíng)養(yǎng)成分?；瘕埞且环N非常有營(yíng)養(yǎng)的水果，含有豐富的鐵、花青素和植物蛋白，常吃火龍果可以補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防貧血，還能防止便秘的發(fā)生，同時(shí)對(duì)于眼睛也可以起到很好的保護(hù)作用，還可以促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)等。
女性在坐月子期間，飲食方面通常還要注意以下幾點(diǎn)：
第一，清淡飲食，女性在月子期間身體的水分特別多，所以要盡量清淡飲食，不要吃太咸，以免出現(xiàn)水鈉潴留。
第二，多吃高蛋白食物，女性在坐月子期間身體比較虛弱，同時(shí)要進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，所以需要的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，通常要多吃各種肉，如較常見(jiàn)的豬肉、牛肉、羊肉、魚(yú)、蝦等食物。
第三，月子期間應(yīng)忌食辛辣、刺激以及生冷、寒涼的食物，以免刺激胃腸道而引起腹痛、腹瀉癥狀。
孕期時(shí)脹大的子宮對(duì)其他的器官造成了壓迫，月子里胃腸功能還沒(méi)有恢復(fù)正常，要少吃多餐，可以一天吃5-6次，采用少食多餐的原則，既保證營(yíng)養(yǎng)，又不增加胃腸負(fù)擔(dān)，讓身體慢慢恢復(fù)。