更年期通常需要2-3年可以逐步緩解結(jié)束，具體的時間因人而異，部分的人更年期會延長到8年到10年。
更年期主要是指女性自然絕經(jīng)前后的生理階段，早期會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，同時隨著體內(nèi)雌激素水平下降，甚至還會引起自主神經(jīng)失調(diào)以及精神類癥狀，癥狀不是特別明顯的患者不需要給予特殊治療，只需要在平時保持生活規(guī)律以及飲食清淡，還需要提高生活質(zhì)量可以促使癥狀改善，而當出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及情緒不佳情況相對較嚴重時，則需要及時就醫(yī)檢查，然后在醫(yī)師的指導下通過服用激素藥物治療，其中包括戊酸雌二醇和苯甲雌二醇藥物，也可以通過針灸按摩的方式疏通經(jīng)絡促使情緒改變。
更年期在通過藥物治療的時候，還需要多和患者去戶外旅游，開闊心胸，從而改善精神不佳的癥狀，同時還應注意定期到戶外散步或者是慢跑，參加有氧運動可以促使體內(nèi)的免疫功能增強，避免抵抗力降低之后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，導致骨骼受到影響。