哺乳媽媽吃產氣較多的食物容易導致嬰兒脹氣，比如洋蔥、西蘭花、卷心菜、奶制品以及奶等，都有可能會導致嬰兒脹氣的情況。因此如果觀察到嬰兒脹氣和母乳有關時，媽媽平時要盡量忌口，避免過多食用這類食物，以免加重寶寶脹氣的情況。
腸脹氣是嬰兒在發(fā)育期間胃腸功能不完善常見的表現(xiàn)，一般在3~4個月的嬰兒比較常見，而后隨著胃腸功能的發(fā)育，脹氣會逐漸的緩解，到6個月左右基本消失。
其實媽媽的食物只是導致寶寶脹氣原因中比較小的影響因素之一，如果改善飲食后，寶寶還是脹氣，就要注意喂養(yǎng)方法是否正確，在哺乳期間是否有銜接不良以及寶寶是否哭鬧較多，吞咽了大量的空氣等。另外寶寶的吸收和消化不通暢，對于特定的營養(yǎng)素不耐受，也會引起持續(xù)脹氣，嚴重的還有可能會出現(xiàn)感染性腸炎等疾病，所以在日常哺乳后可以輕輕拍打嬰兒后背、按摩腹部等方式，幫助寶寶排氣。
1、輕輕拍打嬰兒后背：在日常哺乳后可以輕輕的拍打寶寶的后背，能夠有效幫助寶寶咽下的空氣排出去。
2、按摩腹部：也可以適當?shù)陌茨Ω共?，促進腸胃蠕動，可以很好的幫助寶寶排氣。