腳踝崴了腫了一般在3~4周左右就能夠恢復，但具體恢復的時間需要根據(jù)個人的身體狀況、腳踝崴了的嚴重程度、治療方法等進行判斷。
1、個人的身體狀況：如果個人身體狀況比較好，新陳代謝功能比較快，一般在三周左右就能夠恢復，而如果個人身體狀況比較差，新陳代謝功能比較緩慢，一般在4周左右才能夠恢復。
2、腳踝崴了的嚴重程度：如果腳踝崴了的情況并不嚴重，沒有出現(xiàn)錯位的情況，恢復的時間就會比較快，而如果腳踝崴了的程度比較嚴重，出現(xiàn)了錯位的情況，恢復的時間就會比較慢。
3、治療方法：如果腳踝崴了采用了專業(yè)的治療方法，恢復的時間就會比較快，而如果腳踝崴了，沒有采取任何的治療方法，恢復的時間就會比較慢。
在此期間一定要注意多休息，避免過早的負重活動或者腳踝的屈伸活動，否則會引起腫脹、疼痛的情況加重，不利于腳踝扭傷組織的恢復，同時，要做好保暖工作，不要著涼，飲食方面可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物來促進傷口恢復。