頭發(fā)軟化了幾次變得特別毛躁干枯可以通過調(diào)節(jié)飲食、選擇合適的洗護用品、減少使用吹風機等方式來改善。
1、調(diào)節(jié)飲食：在頭發(fā)干枯毛躁的情況下，飲食上可以多吃一些豆和黑芝麻、核桃、木耳等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，同時也可以適量的吃一些新鮮的水果和蔬菜，不僅可以給身體提供相應的營養(yǎng)，同時能夠達到滋養(yǎng)頭發(fā)的效果。
2、選擇合適的洗護用品：再選擇洗發(fā)水時，盡量不要選擇堿性太強的洗護用品，避免頭發(fā)太過干燥，同時在洗完頭發(fā)以后，及時使用護發(fā)素來增加頭發(fā)對營養(yǎng)的需求，有助于改善發(fā)質(zhì)。
3、減少使用吹風機：在頭發(fā)潮濕時通常毛鱗片是處于張開的狀態(tài)，此時可以使用吸水的毛巾把水分吸干，然后等待頭發(fā)再晾干，盡量減少使用吹風機的次數(shù)，否則吹風機可能會導致頭發(fā)部位的毛鱗片受損，同時也有可能會對毛囊產(chǎn)生傷害，不僅會引起頭發(fā)干枯毛躁的癥狀，還有可能會出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。
平時在生活中還要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要長時間熬夜，且盡量不要過度頻繁的燙染頭發(fā)。