走路走多了小腿疼可以通過多休息、按摩、熱敷、口服藥物等方式來進(jìn)行治療。
1、多休息：走路走多了小腿疼是由于運(yùn)動(dòng)量過大，肌肉內(nèi)的乳酸堆積過多造成的，建議通過多休息的方式來緩解疼痛的癥狀，在休息時(shí)可以抬高患肢，從而加快局部的血液循環(huán)，使疼痛的癥狀得到改善。
2、按摩：按摩具有消腫止痛、活血化瘀，改善血液循環(huán)的效果，當(dāng)走路走多出現(xiàn)小腿疼時(shí)，可以通過按摩的方式來改善病情。
3、熱敷：熱敷能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，具有加快乳酸代謝的作用，比如選擇用毛巾蘸熱水外敷于小腿疼痛處，堅(jiān)持幾天后小腿疼痛的癥狀就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
4、口服藥物：如果小腿疼的癥狀比較嚴(yán)重，在使用以上方法后癥狀并沒有得到改善，則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過服用鎮(zhèn)痛類的藥物來進(jìn)行治療，比如雙氯芬緩釋膠囊等。
治療期間避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)或者幅度較大的動(dòng)作，以免使疼痛感加重，飲食上可以多攝入一些富含高鈣、高維生素、高優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。