大便干吃什么水果最管用通常情況下并無(wú)法確定，因?yàn)槊總€(gè)人的大便干燥輕重程度不同，吃水果以后的調(diào)理效果都會(huì)有偏差，并沒(méi)有最管用的水果，但多數(shù)人吃蘋(píng)果、雪梨以及火龍果等水果比較有效。
1.蘋(píng)果：蘋(píng)果當(dāng)中含有水分和膳食纖維成分，通過(guò)吃蘋(píng)果能夠達(dá)到潤(rùn)滑腸胃道黏膜的作用，并且可以刺激腸胃道的蠕動(dòng)，有助于大便干燥癥狀的改善。
2.雪梨：雪梨是屬于一種含水分比較偏高的食物，通過(guò)吃雪梨能夠使腸道內(nèi)的水分增多，可以減少腸道黏膜對(duì)內(nèi)容物當(dāng)中的水分吸收，從而能夠避免大便干燥，有助于大便干燥癥狀減輕。
3.火龍果：火龍果當(dāng)中含有的膳食纖維比較豐富，通過(guò)膳食纖維的攝入可以加快腸胃道的蠕動(dòng)，使腸胃道的吸收和消化能力增強(qiáng)，避免腸道內(nèi)容物長(zhǎng)時(shí)間的聚集，減少水分的吸收，可以幫助大便干燥的癥狀得到改善。
大便干燥比較嚴(yán)重的情況下，需要通過(guò)潤(rùn)腸通便，可以口服乳果糖口服液或者蘆薈軟膠囊，有助于大便干燥的恢復(fù)。